Jadłospis diety ketogenicznej. Polecane keto obiady i inne posiłki
Dieta ketogeniczna to skuteczna dieta odchudzająca, ale pod warunkiem ścisłego przestrzegania zasad dotyczących posiłków. Choć powstała jako terapia dla osób...
Suplement dla kulturystów na alzheimera? Obiecujące wyniki badań
Choroba Alzheimera zbiera coraz większe żniwo, jednak wciąż nie umiemy skutecznie spowalniać jej rozwoju. Wyniki nowych badań to nadzieja dla pacjentów, bo...
To była dobra rozgrzewka przed Mistrzostwami Polski
W sobotę 22.10.2022 odbyły się Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness PZKFITS w Grodzisku Wielkopolskim. Nie zabrakło na nich zawodniczek ze...
Marzy mu się występ na scenie w Sopocie! [FOTO]
Przemka Podleśnego w Wolsztynie kojarzą miłośnicy szczypiorniaka, bo bohater naszego artykułu przez kilkanaście lat reprezentował miejscowego Wolsztyniaka....
Witkowska i Pawłowska w złocie!
Słowenia gościła ostatnio uczestników Mistrzostw Świata w Kulturystyce i Fitness Federacji IBFF. Z sukcesami startowały tam dwie podopieczne Damiana Lomana z...
Pojechał do Brezic na Słowenii, by walczyć, ale tego się nie spodziewał...
Pochodzący z Dąbcza – Daniel Loman, o którym pisaliśmy, że otrzymał powołanie do reprezentacji Polski na mistrzostwa świata w kulturystyce przeszedł w Brezicach...
Leszno będzie reprezentowane na Słowenii
19 września Daniel Loman ma zamiar wziąć udział w mistrzostwach świata w kulturystyce. Nominacje sportowiec z Leszna dostał tydzień temu, więc nie było łatwo ze...
Dawid Uliński jest Mistrzem Polski w kulturystyce! Jaki ma przepis na idealne ciało?
Codziennie pięć identycznych posiłków i godziny spędzone na siłowni... Brzmi jak reżim? Dla Dawida Ulińskiego, którego pasją jest kulturystyka, to niewielka...
Idealnie wyrzeźbione ciało to dla nich priorytet. Zobacz mistrzów siłowni [ZDJĘCIA]
Nie tylko mężczyźni próbują swoich sił w kulturystyce. Również płeć piękna zostawia litry potu na siłowni, by pracować nad idealnie wyrzeźbionym ciałem....
Siłacze z Ukrainy. Widać każdy mięsień! [Zdjęcia]
Zobaczcie zdjęcia z mistrzostw kulturystyki i fitnessu, które odbyły się w zeszły weekend w Kijowie.
Mistrzostwa Polski w kulturystyce [FOTO]
Kalisz gościł w sobotę najlepszych kulturystów. W grodzie nad Prosną walczyli oni o tytuły mistrzów kraju i nominację do udziału w mistrzostwach świata.
Kulturyści będą rywalizować w Kaliszu
Kulturystyka: W Kaliszu odbędą się tegoroczne Mistrzostwa Polski Federacji NAC Polska. Imprezę zaplanowano na 16 maja.
Strongmani w King Cross Marcelin!
Mistrzostwa Polski STRONG MAN - już jutro przed King Cross Marcelin!
HIT DNIA
Masz lecieć samolotem? Weź te leki, mogą ci uratować życie
Podróż samolotem może poważnie odbić się na zdrowiu. Zwłaszcza osoby z problemami medycznymi powinny zdawać sobie sprawę z zagrożeń i powikłań związanych z...
PILNE
Uwaga! GIF wycofuje ważny lek dla dzieci i dorosłych
To lek na problem, który dotyka nawet miliona osób w Polsce, zarówno dzieci, jak i dorosłych. Niestety, z powodu wady jakościowej Główny Inspektor...
Tran wcale nie taki zdrowy. Zwiększa ryzyko zawału i udaru. Nie łykaj bez potrzeby
Bierzesz tran profilaktycznie, żeby mieć zdrowe serce i lepszą odporność? Niestety, suplementy zawierające olej rybi, zamiast pomagać mogą zwiększać ryzyko...
U kobiet ćwiczenia działają szybciej. Ta różnica jest uderzająca!
Korzyści z ruchu są niby poznane, ale tego badania brakowało w literaturze medycznej. Badacze sprawdzili wpływ ćwiczeń na różne narządy i komórki, dochodząc do...
Bolą cię plecy? Te ćwiczenia rozciągające przed snem przyniosą ulgę
Niezależnie od tego, czy przez cały dzień siedziałaś, czy od rana do wieczora byłaś na nogach, przed snem mogą boleć cię plecy. Aby złagodzić napięcie mięśni i...
Zabójczy ból głowy. Częściej prowadzi do samobójstw! Odczuwasz go?
Ból tak potworny, że powoduje myśli o śmierci. Tak mogą działać bóle głowy, a zwłaszcza pewien ich typ. Wykazano, że w jego przypadku do prób samobójczych...
Wapń może zwiększać ryzyko sercowe lub je obniżać. Ważne, kiedy go przyjmujesz
Wapń jest niezbędny dla mocnych kości, ale nadmiar prowadzi do zwapnienia tętnic, zawału lub udaru. Jak więc przyjmować ten pierwiastek w jedzeniu i...
Nie łykaj razem! Te suplementy diety lepiej przyjmować oddzielnie
Suplementy diety uzupełniają poziom ważnych składników. Aby jednak były skutecznie wchłaniane i przyswajane, niektórych związków nie można zażywać razem....
Nie wiesz, kiedy brać witaminę D? Eksperci wskazują na tę porę dnia
Bierzesz witaminę D, ale nie wiesz, czy lepiej robić to rano, czy wieczorem? Eksperci mają dla ciebie podpowiedź. Dzięki niej zadbasz o to, żeby witamina D...