Brawo dla Krzysztofa Szymanowskiego, który wygrał Bieg Opalińskich
W minioną niedzielę w Opalenicy odbył się 27. Bieg Opalińskich. Jako pierwszy linię mety minął kościaniak Krzysztof Szymanowski reprezentujący SzymanowskiTeam,...
Szymanowski nadal w wysokiej formie. Sięga po kolejne laury
Ostatnie tygodnie są niezwykle pracowite dla Krzysztofa Szymanowskiego, który wziął udział w kilku imprezach biegowych. Kościaniak potwierdził wysoką...
Szymanowski - biegacz z krwi i kości
Krzysztof Szymanowski to postać bardzo dobrze znana w naszym mieście i regionie. Kościaniak ma na swoim koncie sporo sukcesów w biegach. Tylko w tym roku,...
Leszczyński Półmaraton [ZDJĘCIA] cz.2
20 marca po raz pierwszy zorganizowany został Leszczyński Półmaraton. Wzięło w nim udział 627 biegaczy, a wśród nich najlepsi okazali się kościaniacy. Wygrali:...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Zmarł podczas jazdy. Nie udało się uratować życia kierowcy ciężarówki
Nie żyje kierowca ciężarówki, który we wtorek - 19 grudnia 2023 roku, przed węzłem Kościan Północ zjechał na pobocze, gdzie przez służby medyczne prowadzona...
3 grudnia będą utrudnienia w ruchu w centrum miasta!
Już w najbliższą niedzielę,(3 grudnia ) w Koninie, ścigać się będą uczestnicy 32. już edycji Bieg Uliczny o Lampkę Górniczą. Trasę biegu głównego wyznaczono...
Oto archiwalne pocztówki z Grodziska. Na takich kartkach wysyłano pozdrowienia
Spory zbiór starych fotografii i pocztówek znajduje się w Galerii Ośrodka Wiedzy Regionalnej, która działa przy Grodziskiej Bibliotece Publicznej. Zobaczcie,...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Śmiertelny wypadek na S5. Dachowanie samochodu jadącego w kierunku Wrocławia
W sobotę - 2 września 2023 roku na drodze ekspresowej S5 w pobliżu Kościana doszło do dachowania volkswagena tiguana w wyniku czego jedna z osób podróżujących...
Charytatywny bieg w Rogoźnie. Organizatorzy chcą wesprzeć harcerzy
W sobotę, 26 sierpnia w Rogoźnie odbędzie się bieg charytatywny. Organizatorzy zbierają środki na remont harcówki znajdującej się w Parku Niepodległości. Nadal...
Poznaliśmy trasę 22. Poznań Maratonu. Będzie ona znana doświadczonym biegaczom!
Trasa 22. Poznań Maratonu będzie identyczna jak rok temu. Maratończycy wystartują z ul. Grunwaldzkiej i zakończą bieg na Placu Marka na terenie Międzynarodowych...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Bieg Milowego Słupa w Koninie [WIDEO]
Ponad 500 uczestników wzięło udział w tegorocznym Biegu Milowego Słupa w Koninie. Oprócz biegaczy na starcie zjawili się także kijkarze. W tym roku tradycyjny...
Sportowy wyczyn Łukasza Wróbla. Policjant z Leszna wygrał ultramaraton w Irlandii
Policjant z Komendy Miejskiej Policji w Lesznie - Łukasz Wróbel pierwszy stanął na mecie ultramaratonu w Irlandii w 2023 roku. Przebiegł 64 kilometry w 4...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Ławka Ogrodowa Z Poduszkami Szara Polirattan 2-Osobowa