Zumba Maraton w Lesznie [ZDJĘCIA]
Maraton Zumby odbył się dziś (13 kwietnia) w Lesznie. W sali gimnastycznej II Liceum Ogólnokształcącego zumbę ćwiczyło i tańczyło przez trzy godziny...
70 osób tańczyło zumbę w I Liceum [ZDJĘCIA]
Ponad 70 osób przez trzy godziny tańczyło zumbę w I Liceum w Koninie. Taneczny maraton zorganizowano w ramach projektu "Konin Miasto Kobiet".
Zumba, czyli chudnij przez zabawę
Taniec z grupą przyjaciół to gwarancja dobrej zabawy. Jeśli do tego dodamy możliwość wysmuklenia sylwetki, wzmocnienia kondycji i poprawę nastroju otrzymamy...
Półmaraton Koło. Zobacz nasze zdjęcia! [FOTO, CZ. 2]
Blisko 300 zawodników stawiło się na starcie największego biegowego wydarzenia w Kole. Półmaraton Koło już po raz drugi cieszył się dużym zainteresowaniem....
Półmaraton Koło. Zobacz nasze zdjęcia z biegu [FOTO, CZ. 1]
W niedzielę 28 kwietnia w Kole odbył się drugi półmaraton. Na starcie zameldowało się blisko 300 zawodników. Zobaczcie nasze zdjęcie ze startu oraz z trasy...
Tym żyło Gniezno. Odbudowa Pomnika Chrobrego, budowa dróg i osiedli [FOTO]
W kwietniu 1985 roku, w Gnieźnie głośno było o nie tylko o nowo powstających osiedlach, w tym o osiedlu Winiary, ale także o odbudowanym po latach Pomnika...
Kobiety stawiają na siebie! Seria wykładów dla Pań w konińskim Oskardzie
W ramach cyklu Konin Miasto Kobiet w sobotę odbyło się kolejne ciekawe wydarzenie. Panie spotkały się w konińskim Oskardzie, gdzie mogły wysłuchać serii...
Koncert „Barwy Sztuki” w Koninie. Zapowiedź [WIDEO]
Na początku marca wszystkich wielbicieli muzyki akordeonowej oraz malarstwa czeka ciekawe wydarzenie. Państwowa Szkoła Muzyczna już po raz kolejny organizuje...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Konin Miasto Kobiet powraca [WIDEO]
Ponad 60 różnych wydarzeń czeka w tym roku na uczestników corocznego wydarzenia – Konin Miasto Kobiet. Wśród zaplanowanych atrakcji znajdą się propozycje nie...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Studniówka I LO w Koninie. „Nie bójcie się marzyć” [FOTO i WIDEO]
- Dzisiejszy wieczór niech minie wam na zabawie, uśmiechu i tańcu. Niech będzie to super wieczór, który zapamiętacie do końca życia – mówiła Emilia Bugaj,...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Stoję po raz pierwszy w drzwiach klubu fitness – wejść czy uciec?
Czas porzucić myślenie, że trening jest czymś ciężkim i nieprzyjemnym, że to zło konieczne do odhaczenia. Obecnie w klubach jest tyle różnych form aktywności,...
Tego nigdy nie zrobiłby żaden lekarz! Jakich lekarstw i aktywności unikają medycy?
Wiemy już, że jedzenie warzyw jest zdrowe, a niedobór snu szkodzi. Oprócz nawyków często chcemy jednak zmienić więcej, by wspomóc nasze codzienne...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Trwają zapisy na IX Grodziski Maraton Zumba Fitness
Już po raz dziewiąty w naszym mieście odbędzie się maraton zumby. Wszyscy, którzy tego dnia odwiedzą Grodziską Halę Sportową, przez trzy godziny będą mogli...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lesovik Hamak Turystyczny Draka Midnight Sky