![Nowa siłownia pod chmurką w grodziskim Parku Miejskim](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/dd/2e/5baf40b3c815a_o_xsmall.jpg)
Nowa siłownia pod chmurką w grodziskim Parku Miejskim
Od kilku tygodni, w grodziskim Parku Miejskim działa zewnętrzna siłownia o charakterze CROSSFIT’owym
![Kreatyna to najczęściej stosowany suplement w świecie sportu. Przyglądamy się temu specyfikowi wspólnie z Alanem Urbaniakiem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/40/59/5b92346ee982e_o_xsmall.jpg)
Czy kreatyna jest bezpieczna? Jakie są plusy jej stosowania?
Kreatyna to najczęściej stosowany suplement w świecie sportu. Zarówno zawodowym, jak i amatorskim. Korzystają z niego osoby rywalizujące na bieżni, w ringu, a...
![Koniec wakacji. Czas na powrót do regularnych treningów. Jak znaleźć w sobie motywację do wytężonej, całorocznej pracy? Radzi Alan Urbaniak](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bb/42/5b7fd5839e399_o_xsmall.jpg)
Trudny powrót na siłownię po wakacjach. Jak utrzymać motywację?
Wielkimi krokami zbliża się koniec wakacji. Dla wielu miłośników siłowni był to czas błogiego leniuchowania, odpoczynku lub całkowitej zmiany treningu. Teraz...
![Czym jest siłownia? Po co do niej chodzimy? Aby zadbać o swoję formę czy aby zrobić sobie zdjęcie i pochwalić się nim na facebooku?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5e/9f/5b61d607bcf55_o_xsmall.jpg)
Gdzie ten niepowtarzalny klimat? Gdzie Ci ludzie? Gdzie te czasy?
Po co chodzimy na siłownię? Aby zadbać o swoję formę, rozwój czy może, aby zrobić sobie zdjęcie i pochwalić się nim znajomym na portalach społecznościowych? W...
![W Damasławku powstanie siłownia zewnętrzna i plac zabaw dla najmłodszych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c3/f7/5b4ee43eee722_o_xsmall.jpg)
W Damasławku powstanie siłownia zewnętrzna i plac zabaw dla najmłodszych
Władze gminy Damasławek poinformowały o wyborze najlepszej oferty na budowę placu zabaw i siłowni zewnętrznej.
![W Damasławku powstanie siłownia "pod chmurką" i nowy plac zabaw](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2f/2c/5b1e1ee4e5a3f_o_xsmall.jpg)
W Damasławku powstanie siłownia "pod chmurką" i nowy plac zabaw
Wójt Gminy Damasławek informuje, że Ministerstwo Sportu i Turystyki wybrało projekt Gminy Damasławek pt. „Budowa placu zabaw wraz z siłownią zewnętrzną na...
![Na stadionie w Damasławku powstała siłownia "pod chmurką"](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f5/18/5a3a17ab7d6b5_o_xsmall.jpg)
Na stadionie w Damasławku powstała siłownia "pod chmurką"
Gminny Kompleks Rekreacyjno-Sportowy wzbogacił się o siłownie zewnętrzną. Dokonano już odbioru technicznego budowy siłowni zewnętrznej na gminnym stadionie -...
![To centrum nie tylko dla ciężarowców](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d1/69/599692f23f566_o_xsmall.jpg)
To centrum nie tylko dla ciężarowców
Kosztem ponad miliona złotych (1,3 mln - z czego ponad 655 tys. zł to dotacja z ministerstwa) zmodernizowano nowoczesny obiekt tuż w sąsiedztwie stadionu...
![Siłownia zewnętrzna w Niemczynie już działa](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/12/c8/596327ebcd8b1_o_xsmall.jpg)
Siłownia zewnętrzna w Niemczynie już działa
Wójt gminy Damasławek dokonał oficjalnego otwarcie siłowni zewnętrznej w Niemczynie.
![Rozpoczęła się budowa siłowni w Niemczynie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a9/9d/5948c13536784_o_xsmall.jpg)
Rozpoczęła się budowa siłowni w Niemczynie
Trwają prace związane z budową siłowni zewnętrznej w Niemczynie.
![Gmina Wągrowiec walczy o siłownie plenerowe](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/30/4d/5911643763749_o_xsmall.jpg)
Gmina Wągrowiec walczy o siłownie plenerowe
Czy w gminie Wągrowiec powstaną siłownie plenerowe? Lokalizacje pod Wągrowcem zostały zgłoszone do programu Nestle Porusza Polskę.
![Gmina Wągrowiec walczy o siłownię zewnętrzną](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7e/fe/590c603242ef8_o_xsmall.jpg)
Gmina Wągrowiec walczy o siłownię zewnętrzną
Gmina Wągrowiec bierze udział w akcji „Nestlé Porusza Polskę”. Do wygrania będzie siłownia zewnętrzna wraz z projektem zagospodarowania terenu i montażem, o...
![Maratończycy z Kaczor pobiegli w Warszawie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ce/57/5903248563ca7_o_xsmall.jpg)
Maratończycy z Kaczor w Warszawie
Pięciu reprezentantów gminy Kaczory pobiegło w maratonie w Warszawie w 5. edycji Orlen Warsaw Marathon,...
![Siłownia w Margoninie będzie nieczynna przez kilka dni!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/31/fc/58ecc90464808_o_xsmall.jpg)
Siłownia w Margoninie będzie zamknięta
Siłownia w Margoninie będzie nieczynna przez kilka dni w kwietniu i w maju
![Obserwują ją ponad 2 miliony ludzi. Jej pupa robi furorę na Instagramie [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ca/7d/582c734e47a53_o_xsmall.jpg)
Obserwują ją ponad 2 miliony ludzi. Jej pupa robi furorę na Instagramie [ZDJĘCIA]
Jen Selter zrobiła furorę dzięki swoim zdjęciom. Rzadko jednak pokazuje na nich swoją twarz. Ponad dwa miliony ludzi zwraca uwagę szczególnie na jej pupę....
![Siłownia była oczekiwana przez mieszkańców](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c2/cf/582326cba0c3e_o_xsmall.jpg)
Siłownia była oczekiwana przez mieszkańców
Niedawno zakończyła się budowa siłowni zewnętrznej w Baszkowie. W zakresie prac znalazły się m.in. wykonanie robót ziemnych, uporządkowanie terenu, utwardzenie...
![ABC siłowni. Ćwiczenia na masę i rzeźbę z użyciem... kota [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ef/69/578a2c4a897d8_o_xsmall.jpg)
ABC siłowni. Ćwiczenia na masę i rzeźbę z użyciem... kota [WIDEO]
Travis DesLaurier to model z USA, który zasłynął w Internecie z nietypowych ćwiczeń wykonywanych przy użyciu kota. Jego pupil Jacob bardzo spokojnie reaguje na...
![QUIZ. Kim jesteś na siłowni?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4c/a0/56e2880c1894a_o_xsmall.jpg)
QUIZ. Kim jesteś na siłowni?
Zbliża się wiosna, więc wypada poruszać się trochę po zimie, żeby zrzucić zbędną masę przed okresem letnim. To jest ten moment w roku, kiedy siłownie zaczynają...
![Znacie ich? Oto najpopularniejsze typy bywalców siłowni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/91/f3/554c9733bf1bf_o_xsmall.jpg)
Znacie ich? Oto najpopularniejsze typy bywalców siłowni
Wyżyłowany paker, wyjec, Królowa Śniegu w wersji fit, luzak albo chudzielec? Jeśli lubisz machać żelastwem po szkole lub pracy, sprawdź, czy spotkałeś się z...
![Nie tylko wygodnie, ale też modnie – strój na siłownię](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cc/c1/54992dc580604_o_xsmall.jpg)
Nie tylko wygodnie, ale też modnie – strój na siłownię
Mężczyźni na siłowni nie przykładają większej wagi do ubioru. Wrzucają do torby stary bawełniany t-shirt, spodenki, buty i nie wyróżniają się w gymie, bo...
![Pierwszy trening smoka, czyli Dragon - nowy kanał SA Wardęgi [wideo]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ca/8f/548b275daffe5_o_xsmall.jpg)
Pierwszy trening smoka, czyli Dragon - nowy kanał SA Wardęgi [wideo]
12 grudnia Sylwester Wardęga zadebiutował na You Tube z kanałem Dragon, poświęconym ćwiczeniom.
![Domowa siłownia krok po kroku](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/eb/a5/547cb59e266d4_o_xsmall.jpg)
Domowa siłownia krok po kroku
O zaletach ćwiczeń fizycznych nikogo przekonywać nie trzeba. Czasem jednak potrzeba motywacji, by zacząć. Na aktywność nie mamy zazwyczaj czasu, albo tak się...