Chodziescy strażacy ćwiczyli gaszenie lasów
Jednostka straży z Chodzieży wzięła udział w ćwiczeniach we Wronkach. Trenowano gaszenie pożarów lasów
Strażacy ćwiczyli wycinanie drzew [FOTO]
Strażacy z Chodzieży i OSP w Podstolicach uczyli się, jak bezpiecznie ścinać drzewa. Obejrzyj zdjęcia!
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Strażacy ściągnęli kota z drzewa. Zobacz też inne nietypowe interwencje
Niekiedy do naszych służb ratunkowych docierają naprawdę nietypowe prośby o pomoc. W ostatnich dniach strażacy z OSP Stróżewo ściągali z drzewa kota.
Na trening idziesz wymalowana? To bardzo źle. Zobacz, jak to możesz zaszkodzić cerze
Makijaż podczas treningu może mieć negatywny wpływ na naszą skórę. Badania przeprowadzone przez doktor Sukho Lee i jego zespół z Texas A&M University w Stanach...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Proboszcz miał zapłacić ćwierć miliona złotych kary. Została mu uchylona
W ubiegłym roku proboszcz parafii w Gieczynku koło Wielenia wyciął siedem dębów. Miał za to zapłacić blisko ćwierć miliona złotych kary. Odwołał się jednak do...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Bryg. Leszek Naranowicz pełni obowiązki komendanta KPPSP w Chodzieży
W CHDK oficjalnie pożegnano komendanta KP Państwowej Straży Pożarnej bryg. Adama Grunwalda. Pełniącym obowiązki komendanta został bryg. Leszek Naranowicz, który...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Nielegalna wycinka setek drzew w Dąbrowie! Mieszkańcy są zbulwersowani!
"Pod koniec listopada na teren lasu w Dąbrowie w gminie Kuślin wjechał ciężki sprzęt i wszystko rozrył, drzewa zostały wycięte i właściwie las zniknął. To...
Chcesz wyszczuplić ciało, zredukować cellulit i mieć dobry nastrój? Rób przysiady
Przysiady są prostym ćwiczeniem, które poznajemy już w szkole podstawowej. Jednak powinniśmy o nich pamiętać również później. Wykonywane regularnie dbają nie...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Chcesz wyciąć drzewa lub krzewy w ogrodzie? Sprawdź, jakie formalności są potrzebne
Wycięcie drzewa lub krzewu na własnej działce nie zależy wyłącznie od nas. Taką działalność ograniczają przepisy. I choć właścicieli prywatnych nie czekają...
Strażacy z Chodzieży otrzymali awanse i nagrody
Dzisiaj - 14 listopada - roku na placu Komendy Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej w Chodzieży zostały wręczone awansy i nagrody. Okazją do tego było niedawno...
Zgłaszanie drzew do wycinki na swojej działce jest łatwiejsze. Poznaj limit pnia
Wycinka drzew, a dokładnie jej zgłoszenie od 2023 roku jest łatwiejsze od strony formalnej. Ułatwienie weszło w życie 27 stycznia i polega na tym, że gminy mają...
Łatwe ćwiczenia na ból szyi. Ale pomogą też na inną dolegliwość
Ból szyi to uporczywa dolegliwość, często połączona z bólem karku i głowy. Najczęściej przyczyną jest nadmierne napięcie mięśni, któremu można zaradzić poprzez...
Stadion Lecha Poznań zamienił się w poligon. Służby sprawdzały swoje możliwości
Na stadionie przy ul. Bułgarskiej w Poznaniu odbyły się strażackie ćwiczenia taktyczno-bojowe pod nazwą "KARAT-23". Wśród zadań strażaków było między innymi...
Ćwicz, żeby nie bolało. Tak wykonasz najlepsze ćwiczenia. Niektórych jednak unikaj!
Ból pleców to dolegliwość, z którą musi mierzyć się większość Polaków. Aby go złagodzić i zapobiec nawrotom, nie wystarczą tabletki. Rozwiązaniem, które pomaga...