Piłkarze Lecha zrobili pranie i jadą do Chorzowa
Walczący o mistrzostwo lechici nie mają czasu na odpoczynek. We wtorek czeka ich arcytrudny mecz z Ruchem. Muszą wygrać i znów liczyć na potknięcie Wisły...
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Kibic Lecha Poznań na drodze do więzienia?
Za wielokrotne łamanie zakazów stadionowych grozi do dwóch lat więzienia 41-letniemu kibicowi Lecha Poznań. Mężczyzna w konflikt z prawem popadł w 2017 roku,...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Piłkarski król życia znów na piedestale. Prezes Lecha Poznań zachwycony filmem
Ta opowieść o jednej z najważniejszych legend Lecha Poznań nie jest cukierkowa. Był śmiech, były łzy, była nostalgia oraz ważna lekcja dla innych. Za nami...
Kibice odcinają się od zdarzeń w galerii Posnania. "Autor nie będzie miał odwagi"
Od kilku dni w sieci krąży post oraz zdjęcie facebookowego profilu "Od kołyski aż po grób tylko Lech Poznań", mówiący o tym, że fani Kolejorza mieli robić...
"Okoń" na wielkim ekranie. Zbliża się premiera filmu o legendzie Lecha
30 stycznia odbędzie się premiera filmu o legendzie Lecha Poznań - Mirosławie Okońskim. Prace nad nim trwały od 2018 roku. Przez 30 dni zdjęciowych udało się...
Stadion w Poznaniu z logiem sponsora. Czy przystanki przy obiekcie zmienią nazwę?
Zakończył się montaż tablic z logiem sponsora tytularnego Stadionu Miejskiego, na którym to swoje mecze rozgrywa Lech Poznań. "Enea Stadion" na elewacji III...
Poznański stadion będzie błyszczał! Umyją membranę. Kiedy?
Od wielu miesięcy kibice Lecha Poznań narzekają na czystość obiektu przy Bułgarskiej. W końcu po 12 latach membrana Enea Stadionu zostanie umyta. Nie wiadomo...
Zmarł legendarny trener Lecha Poznań. Z nim Kolejorz odnosił największe sukcesy
Wojciech Łazarek, trener 100-lecia Lecha Poznań zmarł w środę, 13 grudnia 2023 roku. Doprowadził Kolejorza do największych sukcesów. W dziejach poznańskiego...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Miejsce jak z bajki. Lech Poznań nie ma prawa narzekać na warunki
Od poniedziałku 15, przez jedenaście dni, do 26 stycznia 2024 roku Lech Poznań będzie przebywał na zgrupowaniu w tureckim Belek. Piłkarze Kolejorza będą...
Siedzenie zabija! Naukowcy przedstawili porażające dane
Nie odkryjemy tutaj Ameryki – siedzenie nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Obecnie wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, na czym może ucierpieć cały...
Poznaniacy wspominają likwidowany kiosk RUCH-u. "Szkoda tego kiosku. Był od zawsze"
Niedawno informowaliśmy o planowanej likwidacji kilku kiosków na terenie Poznania. Wśród nich znalazł się kiosk na placu Wielkopolskim, stojącym przy przystanku...
5 wskazówek, które mogą ci pomóc uniknąć demencji
Styl życia może znacząco wpływać na zapobieganie i spowalnianie postępu zaburzeń poznawczych. Kolejne badania wskazują, że to, co robimy na co dzień, może pomóc...
Super Derby Śląska! Bohaterami Podolski i… pani Wiola
22 tysiące widzów na trybunach. Siedem lat oczekiwania. Jeden arcyważny gol. I… jedna kibicka, która na stadion w Zabrzu przyszła, a wyjedzie z niego nowym...
Wspaniały moment dla zawodnika Lecha! Koledzy z drużyny już mu pogratulowali
Wspaniała chwila dla zawodnika Lecha Poznań. Nowy nabytek Kolejorza Elias Andersson w ostatnich dniach został ojcem. Lewy obrońca niebiesko-białych w czwartkowy...
Prawie wszyscy codziennie to robimy. Przez to wzrasta ryzyko demencji
Robimy to w pracy, w środkach transportu czy odpoczywając. Nie możemy się mu oprzeć, kiedy czekamy w kolejce do lekarza czy na przystanku. Robimy to, jedząc i...
Kibice Lecha Poznań mogą zjeść jak piłkarze Kolejorza i... rodzina królewska
Co jedzą piłkarze Lecha Poznań? Jakie danie najbardziej smakuje Jesperowi Karlstroemowi? Jaką zupę nazywają naszą, lechową? Od niedawna posiłków serwowanych...