Początki na siłowni. Na czym polega trening kardio?
Czy pozbywanie się tłuszczu w postaci „oponki” na brzuchu i nawisów na udach musi być męczące? Okazuje się, że nie! Wystarczą trzy treningi o umiarkowanej...
Strefa cardio we własnym salonie – wybieramy odpowiedni sprzęt stacjonarny
Ćwiczenia cardio mają całą listę zalet dla Twojego organizmu. Polepszają wydolność układu krążenia, zwiększają metabolizm nawet do 24 godzin po treningu i...
Sport dla seniora. Od czego zacząć?
Sport w każdym wieku ma pozytywny wpływ na organizm człowieka. Dostosowana do stanu zdrowia i wieku dodaje energii i wigoru oraz ma dobroczynny wpływ na nasze...
Tonik kosmetyczny do twarzy – właściwości i zastosowanie. Jak zrobić zrobić tonik?
Tonik do twarzy to kosmetyk, który powinien być stosowany w codziennej pielęgnacji skóry. Przywraca naturalne pH, delikatnie oczyszcza i zapobiega rozwojowi...
Mobilny symulator zagrożeń pożarowych trafił do komendy PSP. Do czego służy?
Komenda Powiatowa PSP w Wągrowcu kupiła mobilny symulator zagrożeń pożarowych - moduł lasu. Co to za sprzęt i do czego służy?
Tlenek węgla. Tak zabija czad. Jak się przed nim uchronić? Kaliska straż radzi
Tlenek węgla, zwany potocznie czadem, to cichy i bezwzględny zabójca. Ten bezbarwny i bezwonny gaz w sezonie grzewczym bardzo często zbiera śmiertelne żniwo....
Wtyk amerykański. Śmierdzący owad pojawia się w Kaliszu. ZDJĘCIA, WIDEO
Śmierdzący pluskwiak - wtyk amerykański pojawia się w Kaliszu. Nasz czytelnik spotkał go ostatnio na ul. Wrocławskiej. Uważajmy, żeby nie dostał się do naszych...
Licheń: Ogólnopolska konwiwencja Drogi Neokatechumenalnej 2020
W dniach 1-4 października. 315 neokatechumenów przybyło do sanktuarium w Licheniu, by rozpocząć nowy rok ewangelizacyjny. Konwiwencja „Inizio corso” rozpoczęła...
ZUS. Dodatek solidarnościowy tylko do końca sierpnia
Tylko do końca sierpnia można wnioskować o dodatek solidarnościowy. Zakład Ubezpieczeń Społecznych wypłacił już 271 mln z tytułu tego dodatku. Do wielkopolskich...
W Gnieźnie powstaje Stolica eXperymentu
Gniezno Stolica eXperymentu. Za około 10 mln zł, z czego ponad 8 mln zł pochodzi z dofinansowania Fundacji Velux, ma powstać w Gnieźnie centrum nauki i edukacji...
Września: Kolejne Street Workout we Wrześni! Prace trwają nad zalewem Lipówka
Mówią, że Street Workout to najszybciej rozwijający się sport uliczny w historii! Obecnie bardziej popularny niż Parkour, czy Street Soccer. Czym jest Street...
Tajemnicze nasiona z Chin mogą być zagrożeniem!
W ostatnich tygodniach, mieszkańcy m.in. Stanów Zjednoczonych, Wielkiej Brytanii, Hiszpanii, Portugalii oraz Polski otrzymują z Chin niezamówione przesyłki...
Całe życie razem.70- lecie ślubu pary z Konina
Takie jubileusze nie zdarzają się często! 70-lecie pożycia małżeńskiego obchodzą w tym roku państwo Sabina i Edward Karmowscy z Konina. Mieli świętować...
Niezwykłe zjawisko na niebie już tej nocy!
To będzie gratka dla miłośników astronomii i nie tylko. Już tej nocy z wtorku na środę (z 7 na 8 kwietnia) będziemy świadkami niecodziennego zjawiska. Na niebie...
Został wprowadzony stan epidemii w Polce - co to oznacza w praktyce?
Dziś przed godziną 19:00 wprowadzono stan epidemii w Polsce. Premier Mateusz Morawiecki zdecydował, że stan ten będzie trwał przynajmniej do świąt.
E-recepta - czym jest, jak działa i co wnosi?
Nowy rok przynosi nowości w zakresie obsługi pacjentów. Od 8 stycznia tradycyjne recepty zostały zastąpione przez recepty elektroniczne. Dzięki e-receptom...
Ptasia grypa w powiecie ostrowskim. Tysiące kur do wybicia!
Ognisko ptasiej grypy wykryto w powiecie ostrowskim na terenie jednej z hodowli w miejscowości Topola Osiedle. Tysiące kur zostaną wybite. Służby weterynaryjne...
Mikrorachunek podatkowy od 1. stycznia 2020 roku
Od 1. stycznia 2020r. PIT, CIT i VAT zapłacimy wyłącznie za pomocą indywidualnego rachunku podatkowego (mikrorachunku podatkowego)....
Śmigłowiec zakłócił nocny spokój w Gołańczy [FILMY]
Wczoraj około godziny 23 w nocy nad Gołańczą pojawił się śmigłowiec wyposażony w mocny reflektor. Taką informację otrzymaliśmy od Państwa. Jak wynika z...
Zawody swimrun w Międzychodzie? Co to takiego?
W 2020 roku w Międzychodzie mają zostać zorganizowane zawody swimrun. Przed chwilą konferencja w tej sprawie odbyła się w Starostwie Powiatowym w Międzychodzie.
Mistrzostwa Europy w badmintonie w sierpniu w Gnieźnie!
Na początku sierpnia do Gniezna zjadą się młodzi badmintoniści, by walczyć o tytuł najlepszych w Europie. Przed nami Mistrzostwa Europy do lat 17 w...
Dziś odbędzie się w Wągrowcu I Marsz dla Życia i Rodziny
Podobnego wydarzenia jeszcze nigdy w Wągrowcu nie było. Już dziś, 9 czerwca ulicami miasta przejdzie marsz w obronie życia i rodziny. Za jego organizacją stoi...
Najpopularniejsze
CENEO.PL di volio Zestaw mebli ogrodowych Siena Beżowy/Jasnoszary