Jedząc raz dziennie nie utyjesz
Ważna jest regularność posiłków. A jeśli ktoś zje raz dziennie całą ilość należnej mu energii to oczywiście nie utyje – przyznaje Iwona Niegowska, żywieniowiec...
Jak schudnąć i nie zwariować? Porada dietetyka z Wągrowca
Powiew wiosny zachęca wielu z nas do dbania o siebie, przygotowania sylwetki na lato... do krótkich spodenek, mini sukienki czy stroju kąpielowego. Jak zrobić...
Dieta dla zapracowanych
Powinna być skuteczna, szybka, łatwa do stosowania, bez efektu jo-jo i bezpieczna. Proste, prawda? Ale w praktyce bywa różnie... Do grona super diet przybyła...
Nie kop sobie grobu własnymi zębami!
A to właśnie robi bardzo wielu Polaków, jedząc to, czego nie powinni, jak nie powinni - i tyjąc. Zapytaliśmy więc specjalistów co zrobić, żeby zdrowo schudnąć....