97-latka zadziwia świetną formą. Tak ćwiczy najstarsza gimnastyczka na świecie
97-letnia Johanna Quaas jest najstarszą żyjącą gimnastyczką na świecie. W 2012 r. trafiła do Księgi Rekordów Guinnessa. W dalszym ciągu ćwiczy i nie boi się...
Są medale i jest kwalifikacja na mistrzostwa świata na Ukrainie [ZDJĘCIA]
W miniony weekend w Lublinie odbyły się Mistrzostwa Polski w gimnastyce powietrznej, których organizatorem była Polish Federation Air Power Athletics. Trzy...
Turniej gimnastyki artystycznej dzieci w Skokach
W hali w Skokach odbył się turniej gimnastyki artystycznej.
Ponad setka dzieci wzięła udział w turnieju gimnastyki artystycznej w Skokach [ZDJĘCIA]
W hali w Skokach odbyła się II Ogólnopolski Turnieju Grup Rekreacyjnych w Gimnastyce Artystycznej. Udział w imprezie wzięła ponad setka dzieci z całego kraju.
Zbąszyńskie Centrum Kultury zaprasza na stałe zajęcia - PROGRAM
Zbąszyńskie Centrum Kultury, serdecznie zaprasza na zajęcia i warsztaty 2019/2020....
W Skokach odbył się ogólnopolski turniej w gimnastyce artystycznej
W minioną niedzielę w skockiej hali sportowej odbył się turniej w gimnastyce artystycznej. Zobaczcie kilka zdjęć z tego wydarzenia
Gimnastyka dla seniorów w Czempiniu
12 października w Szkole Podstawowej w Czempiniu o godzinie 17:00 na seniorów czeka bezpłatna gimnastyka. Kto jest chętny?
Gimnastyka w Skokach
To już IV edycja działań skierowanych dla mieszkańców Gminy Skoki w wieku 50+ zorganizowanych przez Towarzystwo Wspierania Rodziny i Dziecka ALIA w ramach...
Jak oni się wyginają! Zobaczcie, co potrafią gimnastycy sportowi [ZDJĘCIA]
Gimnastycy biorą udział w kwalifikacjach do mistrzostw świata w gimnastyce sportowej w Glasgow. Zobaczcie galerię zdjęć ze sportowcami w roli głównej.
Gimnastyczki potrafią robić cuda ze swoim ciałem [zdjęcia]
Trwają Mistrzostwa Świata w Gimnastyce Artystycznej 2015 w Stuttgardzie. Gimnastyczki zadziwiają sędziów i publiczność niezwykłymi układami.
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Zacznij dziś, a do lata schudniesz bez diety. 7 kroków do szybkiego zrzucenia wagi
Do lata coraz bliżej, a ty zastanawiasz się jak schudnąć bez diety? Mamy dla ciebie dobrą informację. Wystarczy, że zmienisz kilka codziennych nawyków, a waga...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Co lepsze na początek wrotki czy rolki? Jakie wybrać?
Wiosna budzi się do życia, a piękna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. To idealny moment, aby spróbować swoich sił na różnych typach kółek, na...
„Moje zdrowie, moje prawo”. Poznaj 8 zasad zdrowego życia i ciesz się każdym dniem
7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, który w 2024 roku odbywa się pod hasłem „Moje zdrowie, moje prawo”. W obliczu tego, co obecnie dzieje się na...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Przed nami Gminnym Konkurs Recytatorski "Nadobrzanka". Sprawdźcie szczegóły!
Zbąszyńskie Centrum Kultury po raz kolejny organizuje Gminnym Konkurs Recytatorski "Nadobrzanka". Skierowany jest on do dzieci, młodzieży oraz dorosłych. Kiedy...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Najlepsze soki i koktajle na odchudzanie. Zobacz efekty sokowego detoksu
Sokowy detoks to często właśnie to, czego brakuje nam na wiosnę. Wystarczą 3 dni, by poczuć się lepiej, choć oczywiście zachęcamy do częstszego sięgania po...