Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
Obowiązkowe wyposażenie roweru. O tym musi pamiętać każdy rowerzysta
Wiosna zbliża się wielkimi krokami. Nadejście cieplejszej pory roku to również wielki powrót rowerzystów na drogę. W trosce o ich bezpieczeństwo przypominamy,...
Krotoszynianka Monika Jadczak ponowne na podium
Wiadomość o kolejnym sukcesie Moniki Jadczak rozeszła się lotem błyskawicy po Krotoszynie. Tym razem utalentowana triathlonistka wywalczyła 2 miejsce wśród...
Rower a przepisy. Policjanci apelują o ich przestrzeganie
Sezon rowerowy trwa w pełni. Policja z Wągrowca przypomina wszystkim miłośnikom jednośladów o przestrzeganiu przepisów.
Wirusolog: Maseczki podczas aktywności fizycznej szkodzą
- Każdy z nas potrzebuje aktywności fizycznej, jeśli nie ma przeciwwskazań medycznych. Zachęcam do niej, bo to jedyne, co nam obecnie zostaje - mówi nam prof....
Do lasu bez maseczki. Wprowadzono łagodniejsze obostrzenia
Od poniedziałku, 20 kwietnia, nastąpiło pierwsze poluzowanie obostrzeń związanych z epidemią koronawirusa.
W Śremie: Wielkanocny poniedziałek na sportowo, czyli kolejna edycja Biegu z Jajem
Kolejny raz w Śremie w Lany Poniedziałek zorganizowany został Wielkanocny Bieg z Jajem.
Pumptrack w Parku Odlewnika wreszcie otwarty! [GALERIA]
Na ten moment długo wyczekiwali wszyscy fascynaci wszechstronnej jazdy na rowerze. Mimo że aura zwiastowała deszcz, oficjalne otwarcie pumptracku w Parku...
QUIZ. Jeździsz rowerem? To te przepisy musisz znać!
Jeździsz rowerem? A znasz przepisy, do których musisz się stosować? Rozwiąż quiz i zobacz czy znasz swoje prawa i obowiązki.
Kręci mnie bezpieczeństwo. Rowerem na start!
Kręci mnie bezpieczeństwo. Rowerzyści na start!...
Ile można spalić kalorii, jeżdżąc na rowerze?
Dowiedz się, ile możesz spalić kalorii, jeżdżąc przez godzinę na rowerze
Pogoda sprzyja? Nie pozwól dziecku siedzieć przed komputerem i zabierz je na przejażdżkę
Wiosna to czas, w którym przyroda budzi się do życia, ale również my naładowujemy się pozytywną energią. Słońce i zieleń za oknem zachęcają do aktywnego...
Trening, który możesz rozpocząć w każdym wieku
Badacze dowiedli, że jeden z rodzajów ruchu przynosi organizmowi korzyści niezależnie od wieku, w którym go podejmujemy. O jaki typ aktywności fizycznej chodzi?
Tysiące kilometrów na rowerze [ZDJĘCIA]
Sześć tysięcy kilometrów zrobił na rowerze tylko w minionym roku. Jego rower napędzany jest przy pomocy rąk. Mowa o Arturze Graczyku z Goliny, którego...
Radny PiS jechał rowerem po alkoholu?
Jeden z radnych leszczyńskiego klubu Prawa i Sprawiedliwości Andrzej B. odpowie przed sądem za jazdę rowerem pod wpływem alkoholu. Samorządowiec nie przyznaje...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Oto najlepsze herbaty na odchudzanie. Te herbaty spalają tłuszcz z brzucha
Utrata wagi często jest trudna, ale utrata tłuszczu w okolicy brzucha może być dodatkowym wyzwaniem. W procesie odchudzania najbardziej uciążliwe jest spalanie...
Koniec wakacji jakie znamy! Ukochany kraj Polaków wprowadza rewolucję
Wakacje w Grecji każdemu kojarzą się z piękną plażą nad ciepłym morzem, ale latem 2024 r. wypoczynek w tym kraju może wyglądać zupełnie inaczej. Rząd Grecji...
Jak rozpoznać zapalenie płuc? Objawy u dorosłych i dzieci mogą się różnić
Zapalenie płuc to stan zapalny pęcherzyków płucnych. Jest ono jedną z najpoważniejszych konsekwencji infekcji górnych dróg oddechowych. Jak rozpoznać zapalenie...
Moja rodzina nie chce innej surówki z marchewką do obiadu. Nietypowy składnik to hit!
Jeśli lubisz marchewkę do obiadu, koniecznie wypróbuj mój przepis na surówkę z nietypowym dodatkiem. Do tradycyjnej, tartej marchewki dodaj imbir i przyprawy....
Najlepsze herbatki i zioła na odchudzanie!
Przedstawiamy najlepsze herbatki na odchudzanie. Te zioła pomagają schudnąć. Poza piękną sylwetką dają mnóstwo innych korzyści, takich jak piękna cera czy...
Proste przepisy na niezwykłą kawę
Czas odpoczynku i przyjemności - to może być chwila z kawą. Wspaniała, gorąca kawa to jest coś, co pozwala przetrwać kolejny dzień. Kawa jest bardzo wdzięcznym...