Seniorzy ze Śremu i okolic grali w "kulki". Śremski turniej petanque dla seniorów
Wtorkowe przedpołudnie 3 października seniorom ze Śremu i okolic upłynęło na sportowej rywalizacji za sprawą zorganizowanego dla nich przez Radę Seniorów w...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
Rób to codziennie, a twoje serce będzie jak dzwon! Wystarczy 50 kroków
Już nie 10 tysięcy kroków dziennie, tylko… 50. Takie zalecenia wkrótce mogą pojawić się wśród oficjalnych rekomendacji, a to za sprawą nowego badania. Dotyczy...
Kaliscy seniorzy spotkali się z minister Marleną Maląg i prezydentem Kalisza. ZDJĘCIA
Seniorzy z Kaliskiego Klubu Senior + gościli minister rodziny i polityki społecznej Marlenę Maląg oraz prezydenta Kalisza Krystiana Kinastowskiego. Później...
Seniorzy tanecznym krokiem pożegnali lato
Ponad 150 osób bawiło się na imprezie zorganizowanej przez Koło nr 7 Polskiego Związku Emerytów Rencistów i Inwalidów w Pleszewie. Seniorzy tanecznym krokiem...
Potańcówka na placu przed basztą Dorotką. Tak bawili się seniorzy ZDJĘCIA
Na placu przed Basztą Dorotką w środę, 27 sierpnia odbyła się potańcówka. Do wspólnej zabawy zaprosiła Kaliska Rada Seniorów.
600 osób świętowało Dzień Seniora
W Gołuchowie już po raz XI odbył się Gminny Dzień Seniora. W wydarzeniu uczestniczyło około 600 osób. Goście mogli obejrzeć w akcji Regionalny Zespół Pieśni i...
Senioralia w Gnieźnie. W wydarzeniu udział wzięły tłumy seniorów!
Za nami kolejna edycja Senioraliów - święta osób starszych, podczas którego przejmują one władzę w mieście. Symbolem władzy są klucze do miasta przekazane przez...
Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki
Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...
IV Forum Seniora w Pile już w sobotę 30 września!
Coraz bliżej do soboty 30 września, a co za tym idzie IV Forum Seniora w Pile. Dlaczego warto tego dnia pojawić się w Centrum Konferencyjnym w Pilskim...
IV Forum Seniora odbędzie się w Pile. Udział jest całkowicie bezpłatny!
Nie trzeba jechać do Poznania albo Warszawy. To właśnie w Pile już w sobotę 30 września, odbędzie się IV Forum Seniora, którego organizatorami są Tygodnik...
Spartakiada Seniorów odbyła się w Kaliszu. ZDJĘCIA
Kaliska Spartakiada Seniorów odbyła się w sobotę, 16 września na boisku IV Liceum Ogólnokształcącego w Kaliszu. W zawodach wzięło udział wielu kaliskich...
30 września odbędzie się IV Forum Seniora.
Seniorzy, co robicie w sobotę 30 września? Jeśli nie macie planów to zapiszcie sobie ten dzień w kalendarzu i przyjdźcie do Centrum Konferencyjnego w Pilskim...
Ćwicz, żeby nie bolało. Tak wykonasz najlepsze ćwiczenia. Niektórych jednak unikaj!
Ból pleców to dolegliwość, z którą musi mierzyć się większość Polaków. Aby go złagodzić i zapobiec nawrotom, nie wystarczą tabletki. Rozwiązaniem, które pomaga...
Zapisz się na IV Forum Seniora
Od poniedziałku 11 września można zapisywać się do udziału w IV Forum Seniora, które odbędzie się w sobotę 30 września w Centrum Konferencyjnym w Pilskim...
Jakim typem fitnesski jesteś? Poznaj rodzaj swojej osobowości i żyj zdrowiej!
Jakie bariery napotykają kobiety, gdy chcą regularnie ćwiczyć i zdrowo jeść? U każdej z pań mogą być one różne, a rosną szczególnie po urodzeniu dziecka czy...
Damy w kapeluszach na tańcach w restauracji Relax w Śremie!
Wtorkowy wieczór 12 września należał do emerytów odlewników ze Śremu. Spędzili go oni przy tańcach i dobrej zabawie w restauracji Relax. Motywem przewodnim tej...
Seniorada, czyli... II Festiwal Piosenki Senioralnej w Łagiewnikach
W niedzielę, 10 września na placu przy sali wiejskiej odbyła się Seniorada, czyli... II Festiwal Piosenki Senioralnej w Łagiewnikach.
Zapraszamy na IV Forum Seniora w Pile.
Czy pamiętacie świetne imprezy z cyklu Forum Seniorów, w czasie których można sporo dowiedzieć się o zdrowiu, bezpieczeństwie, o rozwiązaniach dzisiejszych...
Ulga na leki 2023. Tak można odzyskać wydane pieniądze! Oto najprostsze sposoby
Ulga na leki 2023. Komu przysługuje? Kupujesz te leki? Możesz dużo zyskać! Wszystko dzięki rozliczeniu zeznania podatkowego PIT. Dwie grupy osób szczególnie...
Zmarła Maria Krystek z Perzyc, najstarsza mieszkanka gminy Zduny. Miała 103 lata
31 sierpnia zmarła najstarsza mieszkanka gminy Zduny Maria Krystek. Miała 103 lata.
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 5 godzin temu w kategorii Stolarz
Dodano 7 godzin temu w kategorii Naprawa AGD
Dodano wczoraj w kategorii Baseny, sauny
Dodano 3 dni temu w kategorii Sklep zoologiczny