Za mało psychiatrów dziecięcych, coraz więcej problemów psychicznych. Alarmujące dane
Problemy psychiczne mogą dotyczyć 25 proc. społeczeństwa – teraz, w przeszłości lub w przyszłości. Polacy coraz chętniej korzystają z pomocy specjalistów od...
Nie lubisz poniedziałków? Naukowcy mówią, że to normalne
„Nie lubię poniedziałku” to tytuł kultowej polskiej komedii Tadeusza Chmielewskiego, ale też uczucie, jakim wielu z nas darzy pierwszy dzień tygodnia. Po...
Anna Wyszkoni zmagała się z depresją, teraz wspiera innych. Problem ma co 5. Polak
Depresja to problem, który w różnych momentach życia i różnym natężeniu dotyka jednego na pięciu Polaków. Nie omija także znanych osób, w tym gwiazd takich jak...
Oglądaj filmy ze śmiesznymi zwierzętami na zdrowie. Przekonaj się, jaki mają wpływ
Filmik ze śmiesznymi lub słodkimi zwierzątkami potrafi rozjaśnić nawet najgorszy dzień. Urocze pieski, kotki czy pandy w mig poprawiają humor, przywołując...
Śremianki organizują warsztaty i nagrywają podcasty dotyczące zdrowia psychicznego
Fantastyczna inicjatywa młodych mieszkanek Śremu. Julia Ławniczak i Paulina Jackowiak wyszły naprzeciw problemom rówieśników i stworzyły projekt “Czysta głowa”....
Jak wrócić do formy wiosną? Zanim zaczniesz się odchudzać, wprowadź tych 5 nawyków
Po zimie czujesz się ociężała? Marzysz o szybkim powrocie do formy? Zacznij od zmiany codziennych nawyków. Połączenie odpowiedniej suplementacji z właściwą...
Na niedobór światła dziennego w domu skarży się co 3. Polak. Ma to skutki dla zdrowia
Odpowiednia ilość światła dziennego w pomieszczeniach jest kluczowa dla naszego zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia. Niestety, aż 35 proc. Polaków...
Światowy Raport Szczęścia 2023. Które miejsce w rankingu ONZ zajęła Polska?
Czy poczucie szczęścia wpływa na stan naszego zdrowia? Tak – działa m.in. na nasz układ krążenia i stan nerwów. Obniża poziom hormonów stresu i zmniejsza ryzyko...
5 rzeczy, o których warto pamiętać, aby odciążyć umysł i zadbać o siebie
Styczeń to miesiąc, w którym wiele osób precyzuje swoje plany związane z przyszłością. Jak jednak wcielić w życie postanowienia noworoczne, nie tracąc przy tym...
Dzień otwarty Poradni Zdrowia Psychicznego W Szpitalu Powiatowym w Złotowie
W Szpitalu Powiatowym w Złotowie odbył się „Dzień otwarty Poradni Zdrowia Psychicznego”.
Przedszkolaki obchodziły Dzień Zdrowia Psychicznego [ZDJĘCIA]
W obchodach Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego wzięły udział przedszkolaki z Zespołu Przedszkoli w Obornikach. Opiekunki przygotowały dla najmłodszych zajęcia...
Gdzie szukać pomocy w przypadku depresji? Sprawdź, jakie są jej nietypowe objawy
Na depresję cierpi prawie 1,5 mln Polaków – to najnowsze dane NFZ, a według Światowej Organizacji Zdrowia już niedługo ta choroba stanie się najczęściej...
Kościan - Telefon Zaufania dla dzieci i młodzieży
Problemy dotykają każdego, nie tylko dorosłych, ale również młodzież i dzieci. Nie ma nic złego w proszeniu o pomoc. Telefon Zaufania działa również w...
COVID -19 powoduje zaburzenia psychiczne. To nie tylko depresja
COVID-19 przyczynia się do powstania zaburzeń psychicznych. - Kto widzi u siebie zaburzenia, powinien je leczyć, póki są łagodne i łatwo je leczyć. Pocovidowe...
ROZMOWA
Jak radzić sobie ze stresem przed egzaminami? Rozmowa z dr Ewą Jarczewską-Gerc
Egzamin ósmoklasisty to pierwsze poważne wydarzenie na drodze edukacyjnej nastolatków. Wielu osobom towarzyszy wówczas stres. W jaki sposób go rozpoznać i jak...
Ile godzin snu potrzebuje osoba w średnim wieku? Sprawdź, jak długo powinniśmy spać!
Snu ciągle mamy za mało – ile godzin należy uznać za odpowiednią ilość? To zależy od wieku, ale nie jest tak, że im dłużej śpimy, tym lepiej. Dzięki najnowszym...
Pomoc psychologiczna w szkołach. Czy program MEiN coś zmieni?
Pomoc psychologiczna w szkołach potrzebna jest na wczoraj. Problemy ze zdrowiem psychicznym wśród młodych ludzi to efekt długoletnich zaniedbań, także ze strony...
ROZMOWA
Gdy miłość do mamy staje się nałogiem. Tak wygląda toksyczna relacja matki z córką
Czy matka może zniewolić emocjonalnie córkę? Dlaczego niektóre dzieci w życiu dorosłym tworzą partnerskie relacje z rodzicami, a inne wręcz przeciwnie?...
Jak jest w szpitalu psychiatrycznym? Pacjentka opowiada o swoim pobycie
Polskie psychiatryki cieszą się złą sławą. Pacjenci rzadko wychodzą na spacery i mają utrudniony dostęp do terapii indywidualnej. Nie zawsze też są dobrze...
Witamina W. Jakie korzyści niesie za sobą praktykowanie wdzięczności?
Marzysz o spokoju wewnętrznym, lepszym samopoczuciu i zdrowiu? Zacznij praktykować wdzięczność! Wystarczy kilka minut każdego dnia, żeby odczuć różnicę w...
Wampir energetyczny – kto to i jak się przed nim chronić?
Wampir energetyczny to osoba, z którą kontakt często powoduje senność, rozdrażnienie oraz niepokój. Charakteryzuje się brakiem empatii oraz dojrzałości...
Bożena Dykiel zmaga się z chorobą. Postanowiła wziąć udział w kampanii społecznej
Ta niekwestionowana gwiazda polskiego kina i telewizji kojarzy się nam z silnymi, głośnymi, pyskatymi bohaterkami filmów, w których wystąpiła do tej pory....