Sierpniowa JOGA na trawie
Już w tę niedzielę (7 sierpnia) rusza w Kościanie sierpniowa edycja Jogi na trawie. Spotkania odbywać się będą co tydzień w parku przy Kościańskim Ośrodku...
Wykład Towarzystwa Miłośników Ziemi Kościańskiej [FOTO]
We wtorek, 26 kwietnia w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Kościanie miał miejsce pierwszy po pandemicznej przerwie, stacjonarny wykład Towarzystwa Miłośników...
Iga Świątek w wyjątkowym wydaniu. Jest pierwszą Polką z takim sukcesem!
Iga Świątek z ogromnym suckesem! Młoda tenisistka została pierwszą Polką i pierwszą sportsmenką wśród ambasadorek marki Lancôme. W ten sposób znalazła się w tym...
„Moje zdrowie, moje prawo”. Poznaj 8 zasad zdrowego życia i ciesz się każdym dniem
7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, który w 2024 roku odbywa się pod hasłem „Moje zdrowie, moje prawo”. W obliczu tego, co obecnie dzieje się na...
11 najbardziej niesamowitych atrakcji Walii. Poznajcie sekrety krainy króla Artura!
Już we wtorek 26 marca polska reprezentacja zmierzy się z drużyną Walii w finale baraży Euro 2024. Co warto wiedzieć o Walii? Gdzie leży ta magiczna kraina...
Gwiazdy stawiają na zdrowy styl życia. Zobacz ich diety i sporty, które uprawiają
Sport i zdrowe odżywianie to kluczowe elementy utrzymania świetnej figury i dobrego samopoczucia. Gwiazdy świata show-biznesu poświęcają im wiele czasu i...
60 zł za godzinę pracy. Nowy program w szkołach, do wydania miliony
„Aktywna Szkoła” to nowy program, który zakłada m.in. wspieranie działań sportowych na terenie szkoły w weekendy oraz prowadzenie pozalekcyjnych zajęć...
Czakry w ciele człowieka to punkty o szczególnej mocy. Sprawdź, za co odpowiadają
Czakry rzutują na całe życie człowieka. Mogą mieć wpływ na zdrowie, samopoczucie, intuicję, relacje, a nawet długość życia. Co ciekawe, każdy człowiek ma te...
Piotr Lisek z powiatu szamotulskiego Mistrzem Polski w skoku o tyczce!
Złoty medal podczas lekkoatletycznych mistrzostw Polski w Toruniu zdobył Piotr Lisek - tyczkarz pochodzący z powiatu szamotulskiego, a dokładniej z Dusznik....
Przyznano pierwsze w historii gminy Kaźmierz stypendium sportowe!
Otylia Zagórska została laureatką pierwszego stypendium sportowego w historii gminy Kaźmierz! Wyróżnienie jej zaangażowania i determinacji, które zaowocowały...
Medal dla zawodniczki MKS Baszta Szamotuły! Mistrzostwa Polski w Lekkiej Atletyce
Wiktoria Knutowicz, jedna z trzech zawodniczek MKS Baszta Szamotuły startujących w Halowych Mistrzostwach Polski w Lekkiej Atletyce U-20 we Wrocławiu,...
Emocje do ostatniej sekundy! Kolejny triumf Czerwonych Smoków
W sobotnim meczu dwudziestej kolejki Red Dragons Pniewy zatriumfowali, pokonując Eurobus Przemyśl 5:4. Nie obyło się jednak bez emocji, które trzymały kibiców...
Na ferie zimowe sprzęt lepiej kupić czy wynająć? Pojawił się nowy trend
Wynajem sportowego sprzętu zimowego jako lepsze rozwiązanie wybrałoby 43 proc. ankietowanych, podczas gdy gotowość kupna zadeklarowało 49 proc. respondentów w...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
Na stres, lęk i lepszy sen. Zobacz też mniej znane korzyści z medytacji
Poczucie wewnętrznego spokoju i harmonii to właśnie to, czego dziś najbardziej nam brakuje. Są niezbędne, by kontrolować stres, zadbać o dobry sen i poprawić...
Prosta, ale potężna technika relaksacyjna. Wystarczy oddychać według wzorca 4 x 4
Oddychanie pudełkowe to prosty sposób na zwiększenie wydajności i poprawę koncentracji. Jednocześnie jest naturalną metodą redukcji stresu, która pomaga...
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
MKS Mana.Lake Sokół Marbo Międzychód wygrał pierwszy mecz w lidze
MKS Mana.Lake Sokół Marbo Międzychód w sobotę 18 listopada wygrał pierwszy, historyczny mecz w Pekao S.A. 1 lidze koszykówki mężczyzn. Beniaminek pokonał MKKS...
Nikt już nie chce zostać strażakiem. O czym marzą i dlaczego dzisiejsze dzieci?
Nie marzą o zostaniu w przyszłości strażakami albo weterynarzami. Nie w głowie im kariery muzyków rockowych, bo teraz prawdziwymi gwiazdami są internetowi...
Jak zachęcić dziecko do uprawiania sportu?
Uprawianie sportu przez najmłodszych to jeden z głównych warunków ich prawidłowego rozwoju psychofizycznego. Niestety dzieci pochłonięte multimedialną rozrywką...
Hutnik walczy o III ligę
Takich emocji jak w tym roku w IV lidze mazowieckiej dawno nie było. W czołówce ścisk – Wisła II Płock, KS CK Troszyn, KTS Weszło Warszawa, Ząbkovia Ząbki,...
IX Bieg Niepodległości przy pałacu Kwileckich w Kwilczu [WIDEO]
Ponad 300 dzieci, uczniów Szkoły Podstawowej w Kwilczu, wzięło udział w Biegu Niepodległości. Impreza odbyła się przy zabytkowym Zespole Pałacowo – Parkowym...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lesovik Hamak Turystyczny Draka Midnight Sky