Sierpniowa Joga na Trawie
Pierwszą niedzielę sierpnia rozpoczął w Kościanie poranek z Jogą. Wiele osób zabrało ze sobą matę do ćwiczeń i zdecydowało się wziąć udział w wydarzeniu.
Czakry w ciele człowieka to punkty o szczególnej mocy. Sprawdź, za co odpowiadają
Czakry rzutują na całe życie człowieka. Mogą mieć wpływ na zdrowie, samopoczucie, intuicję, relacje, a nawet długość życia. Co ciekawe, każdy człowiek ma te...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
Na stres, lęk i lepszy sen. Zobacz też mniej znane korzyści z medytacji
Poczucie wewnętrznego spokoju i harmonii to właśnie to, czego dziś najbardziej nam brakuje. Są niezbędne, by kontrolować stres, zadbać o dobry sen i poprawić...
Prosta, ale potężna technika relaksacyjna. Wystarczy oddychać według wzorca 4 x 4
Oddychanie pudełkowe to prosty sposób na zwiększenie wydajności i poprawę koncentracji. Jednocześnie jest naturalną metodą redukcji stresu, która pomaga...
Zmarł podczas jazdy. Nie udało się uratować życia kierowcy ciężarówki
Nie żyje kierowca ciężarówki, który we wtorek - 19 grudnia 2023 roku, przed węzłem Kościan Północ zjechał na pobocze, gdzie przez służby medyczne prowadzona...
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
Organic Fitness z Klubowiczami zasadzi 1.000 drzew!
Dziś Światowy Dzień Drzewa. Święto wszystkich, którzy dbają o dobrostan lasów. Do tego grona dołączyli klubowicze i pracownicy Organic Fitness – sieci klubów...
Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki
Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...
Śmiertelny wypadek na S5. Dachowanie samochodu jadącego w kierunku Wrocławia
W sobotę - 2 września 2023 roku na drodze ekspresowej S5 w pobliżu Kościana doszło do dachowania volkswagena tiguana w wyniku czego jedna z osób podróżujących...
Wakacyjna joga trwa i zaprasza każdego! Wakacje z Jogą z Żanetą Markulak
16 sierpnia odbyło się pierwsze spotkanie "Wakacje z Jogą" przy Baszcie Halszki w Szamotułach. Zajęcia poprowadziła Żaneta Markulak. Poznaj daty kolejnych...
5 prostych ćwiczeń na kobiece mięśnie. Być może już robisz je na co dzień!
Kobiece zdrowie bardzo zależy od mocnych mięśni dna miednicy, nazywanych też mięśniami Kegla. To one trzymają narządy na swoim miejscu – i żeby tak było, warto...
Joga na powietrzu w Szamotułach
Joga to bardzo popularna praktyka, którą każdy może wykonywać zarówno w domu, jak i na dworze. Już w najbliższą środę w Szamotułach odbędą się zajęcia jogi na...
Proste ćwiczenia, które mogą leczyć choroby! Zobacz, co daje joga
Joga to forma ruchu o niedocenianym działaniu na organizm. Wszyscy niby wiedzą, że jest zdrowa, ale na co konkretnie pomaga? Otóż problemów, których leczenie...
Sprawdź, dlaczego warto wypróbować jogę twarzy, czyli naturalnej metody odmładzania!
Joga twarzy to sposób na młodszy wygląd buzi bez wychodzenia z domu. Jeśli jeszcze nie wypróbowałaś tej metody, to zobacz zestaw ćwiczeń, które sprawią, że...
Problem z zasypianiem? Stany lękowe? Wypróbuj metodę 4-7-8, a wyciszysz się w minutę
Już w starożytności doceniano świadome oddychanie. Jego efektywność potwierdzają współczesne badania naukowe. Pokazują, że ułatwia nie tylko odstresowanie...
Poznaj 7 korzyści z trzymania nóg w górze. Wystarczy 5 minut dziennie, a będą efekty
Trzymanie nóg w górze to prosty sposób, który zbawiennie działa na cały organizm. Dzięki tej pozycji odpoczną nasze nogi, ciało się rozluźni, a umysł...
Metamorfoza Nigelli Lawson. Słynna kucharka prezentuje się obłędnie
Nigella Lawson to słynna kucharka i pisarka, którą pokochało mnóstwo osób. Ceniono ją nie tylko za umiejętności kulinarne, ale za to, że uwielbia siebie taką,...
Restauracja widmo w Wielkopolsce idzie pod młotek! Chcesz kupić mroczny zajazd?
31 stycznia 2023 roku o godzinie 10 odbędzie się licytacja nieruchomości gruntowej o powierzchni 21438 m2, położonej w miejscowości Piotrowo Pierwsze. Na...
Już 15 minut jogi dziennie reguluje ciśnienie tętnicze i wzmacnia pracę serca
Nadciśnienie tętnicze krwi to poważne schorzenie, a nieleczone może powodować szereg powikłań, w tym rozwój miażdżycy, zawału serca, niewydolność krążenia, udar...
Zwiedzanie nowo powstałej Stacji Uzdatniania Wody na Łazienkach
30 września 2022 roku, Stacja Uzdatniania Wody na kościańskich łazienkach została udostępniona do zwiedzania. Przybyli goście mogli zobaczyć jak wgląda obiekt z...
Reprezentant Kościana w "Ninja Warrior"
To już drugi raz, kiedy Marcin Napierała z Kościana zaprezentuje się przed kamerami. Ostatnio jak sam mówi nie poszło mu najlepiej, ale teraz pragnie rewanżu.
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna