Lena Maciejewska- młoda koźmińska sportsmenka
Pokonywane przeszkód i wyznaczanie sobie ambitnych celów, do których się potem dąży- to krótka charakterystyka odnoszenia sukcesów przez młodą koźminiankę....
Siostry Stempniak- uzdolnione lekkoatletki z Koźmina Wlkp.
Uczennice Zespołu Szkól Ponadpodstawowych im. J. Marcińca Paulina i Zofia Stempniak to dziewczyny nie tylko uzdolnione sportowo, ale wzory do naśladowania dla...
Szfungiem przez Przyłęk – bieg finałowy Zimowego Grand Prix
W sobotę, 23 marca, odbył się w Przyłęku finałowy bieg Zimowego Grand Prix Powiatu Nowotomyskiego i tym samym podsumowanie sezonu. Mimo deszczowej aury,...
Trwają zapisy na 5. Szamotulską Nocną Piątkę i Smyki na Piątkę!
Miejsc na nadchodzące imprezy biegowe, organizowane przez Szamotulskie Stowarzyszenie Sportowe, coraz mniej! Nie przegap okazji, by wystartować w jednych z...
3 grudnia będą utrudnienia w ruchu w centrum miasta!
Już w najbliższą niedzielę,(3 grudnia ) w Koninie, ścigać się będą uczestnicy 32. już edycji Bieg Uliczny o Lampkę Górniczą. Trasę biegu głównego wyznaczono...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Charytatywny bieg w Rogoźnie. Organizatorzy chcą wesprzeć harcerzy
W sobotę, 26 sierpnia w Rogoźnie odbędzie się bieg charytatywny. Organizatorzy zbierają środki na remont harcówki znajdującej się w Parku Niepodległości. Nadal...
Poznaliśmy trasę 22. Poznań Maratonu. Będzie ona znana doświadczonym biegaczom!
Trasa 22. Poznań Maratonu będzie identyczna jak rok temu. Maratończycy wystartują z ul. Grunwaldzkiej i zakończą bieg na Placu Marka na terenie Międzynarodowych...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Bieg Milowego Słupa w Koninie [WIDEO]
Ponad 500 uczestników wzięło udział w tegorocznym Biegu Milowego Słupa w Koninie. Oprócz biegaczy na starcie zjawili się także kijkarze. W tym roku tradycyjny...
Jak bawili się mieszkańcy Motylewa na festynie?
Dużo dobrej zabawy, wiele radości przy słonecznej pogodzie było w sobotnie popołudnie na pilskim Motylewie . Tego dnia jak co roku odbył się Festyn Dziecięcy,...
Rusza Grand Prix Powiatu Nowotomyskiego w biegach ulicznych!
Już w sobotę, 13 maja 2023 r. w Bolewicach w ramach VIII Grand Prix Powiatu Nowotomyskiego odbędzie się 11. Dziesiątka Fiedlerowska i biegi dziecięce....
Sebastian Nowicki brązowym medalistą Mistrzostw Polski
Sebastian Nowicki wywalczył brąz na Mistrzostwach Polski. Zawody odbyły się w sobotę, 22 kwietnia w Olkuszu.
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Jest nowa data Półmaratonu Signify
Z przyczyn niezależnych od organizatora, w dbałości o bezpieczeństwo i komfort uczestników przesunięty został termin pilskiego półmaratonu. Nowa data biegu...
Możesz być jak oni! Zapisz się na biegi podczas festiwalu sportu [FOTO]
Wystartowała możliwość zapisania się do biegu sztafetowego i biegu indywidualnego w ramach 11. edycji 24h Rawickiego Festiwalu Sportu. Wielkie sportowe...