Jeśli popełniasz te 20 błędów, to nigdy nie schudniesz!
Jedną z podstawowych zasad chudnięcia jest dostarczanie organizmowi mniejszej ilości kalorii niż wynosi jego dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Dzięki tzw....
20 błędów, przez które nie schudniesz! O tym trzeba wiedzieć!
Jedną z podstawowych zasad chudnięcia jest dostarczanie organizmowi mniejszej ilości kalorii niż wynosi jego dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Dzięki tzw....
Tworzą książkę kucharską z regionalnymi potrawami
Rozpoczęto prace nad projektem "Smaki i smaczki Ziemi Bojanowskiej - zdrowa kuchnia regionalna". Pomysłodawcy czekają na propozycje mieszkańców, którzy...
Wakacyjnie i zdrowo
Wakacyjne wyjazdy odbijają się na naszej sylwetce. Bierny wypoczynek połączony z obfitymi posiłkami nie jest jednak dobrym rozwiązaniem. Na urlopie nie...
Jakie błędy popełniasz przy odchudzaniu?
Walka z nadwagą nie zawsze jest zwieńczona sukcesem. Czasami mimo starań nie udaje się nam uzyskać wymarzonej sylwetki. Dlaczego?
Jak zaplanować zdrowe żywienie
Jak zaplanować zdrowe żywienie, by ograniczyć do minimum ryzyko zachorowania - to główny temat kolejnego już spotkania Klubu Zdrowia w Koninie, prowadzonego...
Coraz więcej zdrowych śniadań w szkołach
Program edukacyjny "Śniadanie daje moc", o którym pisaliśmy na początku roku szkolnego, to doskonała propozycja dla tych rodziców i nauczycieli, którzy chcą...
Zdrowe śniadanie w SP3 [FOTO]
Kolejna żywieniowa akcja w chodzieskiej "Trójce". Tym razem uczniowie wzięli udział w ogólnopolskiej inicjatywie "Śniadanie daje moc", której ambasadorką jest...
Sposób na niejadka
Teatrzyk, włączona przy posiłku telewizja, nagrody i kary – stosujemy różne metody, by dziecko nareszcie coś zjadło. A co jest najskuteczniejsze?
Te produkty to wspaniali pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Zobacz, co jeść na diecie, by szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Spożywając...
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o swoje zdrowie
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Pijesz wodę z plastikowego bidonu? Narażasz swoje zdrowie! Czym go zastąpić?
Ponad 400 substancji chemicznych odkryli naukowcy w wodzie kranowej przechowywanej w plastikowych butelkach wielokrotnego użytku. Niektóre z nich są...
Najlepsze herbatki i zioła na odchudzanie!
Przedstawiamy najlepsze herbatki na odchudzanie. Te zioła pomagają schudnąć. Poza piękną sylwetką dają mnóstwo innych korzyści, takich jak piękna cera czy...
Nic nie kosztuje, a wspaniale oczyszcza. Zrobisz z niej sok, napar lub sałatkę
Sok z pokrzywy, napar, a może pyszna sałatka? Polecamy trzy sposoby na wykorzystanie tej cennej dla zdrowia rośliny. Odpowiednio przygotowaną i posiekaną...
Ten napój odchudza i odmładza. Wcale nie jest drogi. Sięgnij po „króla owoców”
Ten egzotyczny napój zawiera mnóstwo witaminy C, która korzystnie wpływa nie tylko na odporność, ale też na wygląd naszej skóry. Odmładza, wygładza cerę,...
Takie jedzenie syci, ale nie tuczy! Oto najbardziej sycące pokarmy. Włącz je do diety
Doskwiera ci ciągłe poczucie głodu, podjadasz i przybywa ci kilogramów? Włącz do swojej diety pokarmy, które zapewnią uczucie sytości, jednocześnie zawierając...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Zacznij dziś, a do lata schudniesz bez diety. 7 kroków do szybkiego zrzucenia wagi
Do lata coraz bliżej, a ty zastanawiasz się jak schudnąć bez diety? Mamy dla ciebie dobrą informację. Wystarczy, że zmienisz kilka codziennych nawyków, a waga...
Cały czas miałam ochotę na słodycze. Te przyprawy pomogły mi się uporać z nałogiem
Coś słodkiego do kawy, po śniadaniu lub w ciągu dnia, bo do kolacji jeszcze daleko. Tak było bardzo często. Zastanawiałam się dlaczego cały czas mam ochotę na...
Jak nie przytyć w czasie świąt? 7 zasad, dzięki którym uda Ci się utrzymać linię
Zastanawiasz się, jak nie przytyć podczas Wielkanocy? A może obawiasz się, że w ogóle nie da się utrzymać wagi w czasie świąt? Mamy dobrą wiadomość! W połowie...
Tak jedzenie jajek pomaga najszybciej schudnąć. W ten sposób stracimy wagę
Zdaniem ekspertów istnieją produkty spożywcze, które skutecznie pomagają w odchudzaniu, prowadzą do największej i najszybszej utraty wagi. Lekarze i dietetycy...
To najlepsze warzywo, jeśli ćwiczysz albo się odchudzasz
To warzywo jest dostępne przez cały rok w postaci świeżej i mrożonej. Jest jedną z najlepszych opcji na wiosnę, a to dzięki niskiej kaloryczności i...