![Wystarczy mniej niż 30 minut dziennie. Eksperci mówią, ile ruchu potrzebują emeryci, by uniknąć urazów. Ile powinien chodzić senior?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/91/eb/65bd03267b72d_o_xsmall.jpg)
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
![Laura Łącz zdradza sekret, jak być w dobrej formie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5c/e0/65fd791611b2d_o_xsmall.jpg)
Laura Łącz zdradza sekret, jak być w dobrej formie
Podczas wiosennego, pierwszego w tym roku Forum Seniora mieliśmy zaszczyt porozmawiać z naszym gościem specjalnym. Laura Łącz, znana i lubiana aktorka teatralna...
![Policjanci spotkali się z mieszkańcami Wronek. Debata społeczna o bezpieczeństwie seniorów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8b/9d/6602fb440ea94_o_xsmall.jpg)
Policjanci spotkali się z mieszkańcami Wronek. Priorytetem bezpieczeństwo seniorów
We Wronkach odbyła się ważna debata dotycząca bezpieczeństwa seniorów, która zgromadziła liczne grono mieszkańców zainteresowanych tą tematyką. Spotkanie było...
![Seniorzy będą bawić się na miejskiej potańcówce. Wezmą udział w konkursie na najładniejsze nakrycie głowy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/83/f2/66029986b9bf3_o_xsmall.jpg)
Seniorzy będą bawić się na miejskiej potańcówce
5 kwietnia seniorzy z Konina będą bawić się na miejskiej potańcówce. Podczas tego wydarzenia odbędą się dwa ciekawe konkursy, w tym jeden na najładniejsze...
![Rozśpiewane ostatki w NOK-u, czyli XXI edycja "Chóralnego Podkoziołka"](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fd/25/65cbd917796c5_o_xsmall.jpg)
XXI "Chóralny Podkoziołek" za nami!
Zakończenie karnawału w NOK-u nie należało do spokojnych. Wieczór minął pod znakiem muzyki i wspólnej zabawy. Na podkoziołku pojawiło się 14 zespołów...
![Wyrzucił przez okno 20 tys. zł. Mieszkaniec Konina stracił tak swoje oszczędności. Kolejny triumf oszustów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/57/f2/65cb638fd306c_o_xsmall.jpg)
Mieszkaniec Konina wyrzucił przez okno 20 tys. zł
Oszuści po raz kolejny odnieśli sukces działając na ternie Konina. Tym razem zmanipulowali jednego z seniorów, by dobrowolnie oddał im swoje oszczędności, a...
![Klub Seniora w Kaźmierzu działa już od 5 lat! To były lata pełne radości, aktywności i zdobywania nowych umiejętności](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d4/5d/65b90ba879735_o_xsmall.jpg)
Tak świętowano 5-lecie działalności Klubu Seniora w Kaźmierzu!
To już 5 lat działalności Klubu Seniora w Kaźmierzu! Z tej okazji przygotowano uroczystość, podczas której seniorzy oraz zaproszeni goście świętowali i...
![Ekspertka o fali zachorowań na RSV w Polsce. Wirus jest szczególnie niebezpieczny dla najmłodszych dzieci. Zobacz, jakie daje objawy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4b/ed/65b118e10ec3c_o_xsmall.jpg)
Ta choroba dotyka najmłodszych. Ekspertka o fali zachorowań na RSV w Polsce
Wirus RSV odpowiada za wiele z aktualnie diagnozowanych infekcji. Choroba ma objawy podobne do grypy lub COVID-19. Lek. Aneta Górska-Kot, ekspert pediatrii...
![GIS: nie kupuj dziadkom w prezencie suplementów diety na własną rękę. Szczególnie niebezpieczne są zakupy w internecie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/70/56/65ae32ecea258_o_xsmall.jpg)
Tego nigdy nie kupuj dziadkom w prezencie! GIS: takie prezenty mogą być niebezpieczne
Wczoraj swoje święto obchodziły wszystkie babcie w Polsce, dziś świętują dziadowie. Z tej okazji Główny Inspektor Sanitarny przypomina, aby nie kupować...
![Czy seniorzy w Polsce mają oszczędności? Jak wygląda ich sytuacja finansowa?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1f/0b/65a7cc0fd61e5_o_xsmall.jpg)
Czy seniorzy w Polsce mają oszczędności? Jak wygląda ich sytuacja finansowa?
W dniach 21 i 22 stycznia obchodzimy Dzień Babci i Dzień Dziadka. Szczególnie w tym okresie warto zastanowić się, jak radzą sobie finansowo nasi ukochani...
![Jak walczyć z nadciśnieniem? Badania potwierdzają, że pomidory mogą pomóc w obniżeniu wysokiego ciśnienia. Jedz je każdego dnia!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ec/b3/65a7dc24b2ed3_o_xsmall.jpg)
Masz wysokie ciśnienie? To popularne warzywo pomoże ci je obniżyć
Dlaczego warto jeść pomidory i ich przetwory? Ponieważ najnowsze badanie wykazało, że ich codzienne spożywanie pomaga w obniżeniu ciśnienia krwi i zapobieganiu...
![Życzenia na Dzień Dziadka 2024. Podsuwamy wyjątkowe teksty życzeń – gotowe wzory. Nie przegap święta dziadka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7c/d8/65ae22bb9a22a_o_xsmall.jpg)
Pomysły na życzenia na Dzień Dziadka. Już dzisiaj ten ważny dzień!
Już dzisiaj wypada w kalendarzu Dzień Dziadka. Dlatego warto przygotować dla seniorów piękne życzenia. Podsuwamy gotowe wzory powinszowań dla naszych bliskich....
![Siostra Genowefa Zaworska najstarszą mieszkanką gminy Pniewy! Obchodziła 105. urodziny](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f8/a4/659d92158b162_o_xsmall.jpg)
105. urodziny Genowefy Zaworskiej. Jest najstarszą mieszkanką Pniew!
105 lat ukończyła s. Genowefa Zaworska, najstarsza mieszkanka gminy Pniewy, będąca jednocześnie najstarszą urszulanką Serca Jezusa Konającego. W jej życiu...
![88-letnia mieszkanka Złotowa wyszła ze sklepu i nie pamiętała drogi powrotnej do mieszkania. Była przestraszona i zdezorientowana](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d2/b8/6595e78e2ef9d_o_xsmall.jpg)
88-letnia mieszkanka Złotowa wyszła ze sklepu i nie pamiętała drogi powrotnej do domu
Ta historia mogła mieć różne zakończenie. Na szczęście skończyła się szczęśliwie. Seniorka najadła się strachu, ale ostatecznie trafiła jej się darmowa podwózka...
![Taniec, gimnastyka i szachy za złotówkę dla seniorów w Poznaniu!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/27/de/6593affdbea5d_o_xsmall.jpg)
Taniec, gimnastyka i szachy za złotówkę dla seniorów w Poznaniu!
Na zajęcia taneczne, gimnastykę, zajęcia plastyczne czy grę w szachy mogą zapisać się seniorzy w Poznaniu w ramach przedsięwzięcia „Seniorzy w akcji”. Udział w...
![Szpital nie jest świąteczną „przechowalnią” pacjentów. Nie zostawiajmy seniorów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/16/94/658540c7e9d33_o_xsmall.jpg)
Szpital nie jest świąteczną „przechowalnią” pacjentów. Nie zostawiajmy seniorów
Seniorzy nie są mile widziani w święta? Taka konkluzja może płynąć z faktu, że wielu z nich zostaje pozostawionych, a nawet specjalnie podrzucanych do szpitali...
!["Stwierdzono, że mam sobie radzić". Kuriozalna sytuacja na poznańskim dworcu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e1/02/657b253842825_o_xsmall.jpg)
"Stwierdzono, że mam sobie radzić". Kuriozalna sytuacja na poznańskim dworcu
Windy przy peronie na stacji Poznań Wschód regularnie nie działają. Natomiast usługę asysty PRM można zamówić, ale nie jest ona świadczona, poinformowała nas...
![Boże Narodzenie na szpitalnym łóżku. Seniorzy na święta są „podrzucani” do szpitali. Samotność w prezencie od najbliższej rodziny](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/20/a3/657c2df191228_o_xsmall.jpg)
Samotność w świątecznym prezencie. Tak seniorów traktuje najbliższa rodzina
Święta to wyjątkowy czas, który każdy chce spędzić ze swoimi najbliższymi. Niestety, wiele starszych osób jest „podrzucanych” do szpitali i tam spędzają...
![W doborowych nastrojach w Stodole świętowali seniorzy ZDJĘCIA](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f3/83/65626e2059672_o_xsmall.jpg)
W doborowych nastrojach w Stodole świętowali seniorzy ZDJĘCIA
W Bukówcu Górnym (gm. Włoszakowice) obchodzono Dzień Seniora. Nie zabrakło, życzeń, upominków, jak również gratulacji dla seniorek, które w ostatnim czasie...
![„Przemijanie” - wystawa malarstwa Agaty Urbańskiej - Krasowskiej w Uniwersytecie Ludowym w Radawnicy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f1/b5/656257f552521_o_xsmall.jpg)
„Przemijanie” - wystawa malarstwa Agaty Urbańskiej - Krasowskiej w UL-u w Radawnicy
Superman, Pippi Pończoszanka… znamy ich z kart książek i filmów. Zawsze piękni, wiecznie młodzi, silni… Na tej wystawie ukazali się naszym oczom, jako seniorzy....
![Seniorzy spędzili dzień z... alpakami. Urocze zwierzęta odwiedziły Dom Pomocy Społecznej w Poznaniu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/77/b0/6546045c8f075_o_xsmall.jpg)
Seniorzy spędzili dzień z... alpakami. Zwierzęta odwiedziły Dom Pomocy Społecznej
Dom Pomocy Społecznej w Poznaniu zaprosił ostatnio w swoje progi nietypowych gości. Pensjonariusze mogli zapoznać się z... alpakami.
![Pobyt w domu seniora - komu się należy i ile kosztuje w 2023 roku? Takie są warunki zakwaterowania w domu pomocy społecznej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/10/ae/6543c51e86f96_o_xsmall.jpg)
Dom opieki seniora - jak się dostać i ile kosztuje pobyt w 2023 roku?
Domy seniora to placówki stworzone z myślą o osobach starszych, samotnych i przewlekle chorych, które wymagają wsparcia lub opieki. Ośrodki te oferują ponadto...
Najpopularniejsze
Wydawnictwo Charaktery Promocje do -40%
Sprawdź zniżki w Wydawnictwie Charaktery i oszczędź do 40%! Sprawdź!