To coś więcej niż współpraca. Marcin Witkowski o pracy z Szymonem Winiarskim
Marcin Witkowski, najlepszy biegacz powiatu krotoszyńskiego specjalizujący się w biegach długodystansowych, przeszedł długą drogą by prowadzić firmę i dzielić...
Prof. Grzegorz Raczak: Wysiłek traktujmy jak lekarstwo i zażywajmy w regularnych dawkach
O niepotrzebnym strachu przed bieganiem i patencie pozwalającym przedłużyć życie o 5 lat, z prof. dr. hab. med. Grzegorzem Raczakiem, konsultantem wojewódzkim w...
Dziś pierwszy dzień wiosny - przekonaj się czemu akurat teraz warto zacząć biegać
Podstawowa zasada: nie decyduj się od razu na długie dystanse. Swoją formę trzeba doskonalić powoli, a kluczowe dla rozsądnego i bezpiecznego biegania jest...
Konfiskata auta za alkohol. Jest pierwsze zatrzymanie w Wielkopolsce!
W czwartek, 14 marca weszły w życie przepisy pozwalające na konfiskatę samochodów pijanym kierowcom. Na pierwszego pijanego kierowcę nie trzeba było długo...
AKTUALIZACJA
Zwłoki mężczyzny w parku w Wielkopolsce. Trwa potwierdzanie jego tożsamości
Policjanci zostali powiadomieni o ciele mężczyzny znalezionym w parku im. Wojska Polskiego w Krotoszynie.
27-letnia Ukrainka zmarła w szpitalu po porodzie. Prokuratura wszczęła śledztwo
27-letnia Ukrainka zmarła w szpitalu w Krotoszynie po porodzie. Prokuratura wszczęła w tej sprawie śledztwo – poinformował w piątek rzecznik prasowy Prokuratury...
3 grudnia będą utrudnienia w ruchu w centrum miasta!
Już w najbliższą niedzielę,(3 grudnia ) w Koninie, ścigać się będą uczestnicy 32. już edycji Bieg Uliczny o Lampkę Górniczą. Trasę biegu głównego wyznaczono...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
AKTUALIZACJA
Para kochała się na basenie? Inni wypoczywający nagrali sytuację
Na terenie basenu przy ul. Ogrodowskiego w Krotoszynie nagrano parę w dwuznacznej sytuacji. Kopulowali w miejscu publicznym?
Charytatywny bieg w Rogoźnie. Organizatorzy chcą wesprzeć harcerzy
W sobotę, 26 sierpnia w Rogoźnie odbędzie się bieg charytatywny. Organizatorzy zbierają środki na remont harcówki znajdującej się w Parku Niepodległości. Nadal...
Poznaliśmy trasę 22. Poznań Maratonu. Będzie ona znana doświadczonym biegaczom!
Trasa 22. Poznań Maratonu będzie identyczna jak rok temu. Maratończycy wystartują z ul. Grunwaldzkiej i zakończą bieg na Placu Marka na terenie Międzynarodowych...
Czy rozpoznajesz te miejsca w Krotoszynie po fragmentach zdjęć? [ZDJĘCIA]
Odpowiedzi piszcie w komentarzach, np. Zdjęcie nr 1 to... Zapraszamy do zabawy.
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Bieg Milowego Słupa w Koninie [WIDEO]
Ponad 500 uczestników wzięło udział w tegorocznym Biegu Milowego Słupa w Koninie. Oprócz biegaczy na starcie zjawili się także kijkarze. W tym roku tradycyjny...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Policjanci zatrzymali seryjnego włamywacza. Grozi mu 10 lat więzienia
Nawet 10 lat więzienia grozi mężczyźnie, który dopuścił się serii włamań. Mężczyzna został zatrzymany i aresztowany przez sąd na 3 miesiące. - 37-latek jest...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa