Ranking 2023: najlepsze hantle i ciężarki do ćwiczeń w domu
W ostatnim czasie coraz więcej osób ćwiczy w warunkach domowych. Nic więc w tym dziwnego, że dużą popularnością cieszy się sprzęt taki jak hantle i ciężarki....
Mistrz poprowadził trening bokserski w Rawiczu [FOTO]
Niezwykła gratka dla fanów zawodowego boksu czekała na nich wczoraj (11.04.2023) na sali treningowej klubu Sporty Walki Rawicz. W Rawiczu gościł bowiem mistrz...
Inwestycja w zdrowy styl życia
„Szatnia na medal”, to jeden z najbardziej cenionych programów Województwa Wielkopolskiego. W ramach szóstej edycji Programu „Szatnia na Medal” zgodnie z...
Taka hala może powstać w powiecie rawickim
Gmina Miejska Górka planuje koleją inwestycję w budynki edukacyjne. Właśnie złożyła wniosek o dofinansowanie z programu „Olimpia” na budowę przyszkolnej hali...
Siatkarki z awansem
Niedziela 2 kwietnia to ostatni dzień zmagań na parkiecie przy ulicy Żeromskiego w Pile podczas turnieju półfinałowego o awans do 1 Ligi siatkówki kobiet. Po...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Jakie powinny być doskonałe buty do siatkówki?
Siatkówka jest dynamicznym i wymagającym sportem, gdzie najważniejszym elementem wyposażenia są odpowiednie buty. Najlepsze obuwie powinno charakteryzować się...
Jest nowa data Półmaratonu Signify
Z przyczyn niezależnych od organizatora, w dbałości o bezpieczeństwo i komfort uczestników przesunięty został termin pilskiego półmaratonu. Nowa data biegu...
Jak się ubrać na trening na świeżym powietrzu wiosną? Zobacz o czym warto pamiętać
Marzec i kwiecień to kapryśne pory roku, ale zdecydowanie można stwierdzić, że zimę pożegnaliśmy i powitaliśmy wiosnę. To właśnie ten czas jest idealny do...
Marta i Dawid Kubaccy tworzą zgraną rodzinę. Poznaj historię ich wielkiej miłości
Marta Kubacka i Dawid Kubacki to bardzo tajemnicza para, o której stało się głośno w momencie rezygnacji skoczka z Raw Air. Okazało się, że sportowiec przerwał...
Jak wrócić do formy wiosną? Zanim zaczniesz się odchudzać, wprowadź tych 5 nawyków
Po zimie czujesz się ociężała? Marzysz o szybkim powrocie do formy? Zacznij od zmiany codziennych nawyków. Połączenie odpowiedniej suplementacji z właściwą...
Tenis stołowy: jak wybrać rakietkę dla początkującego?
Tenis stołowy narodził się w Anglii w XIX wieku i dziś jest stosunkowo popularnym sportem, który wymaga szybkiego refleksu, skupienia i opanowania odpowiedniej...
Jaka rakieta do tenisa dla początkujących? Praktyczne porady i wskazówki
Tenis ziemny jest świetną formą spędzania wolnego czasu dla całej rodziny. Początkujący oprócz odpowiedniego obuwia muszą przede wszystkim zwrócić uwagę na...
Jaki prezent kupić chłopakowi, który lubi piłkę nożną lub jest piłkarzem?
Jeśli masz w swoim życiu chłopaka, który interesuje się piłką nożną lub sam ją uprawia, to warto sprawić mu prezent związany z tą dyscypliną sportu. Choć na...
Jakie kupić pierwsze buty do piłki nożnej?
Piłka nożna jest jednym z najpopularniejszych sportów drużynowych na świecie. Choć do uprawiania tej dyscypliny nie potrzeba dużej ilości sprzętu, to każdy...
Sokół odleciał Kangurom w czwartej kwarcie
W środowy wieczór 23 marca rozegrana została 28. kolejka II ligi męskiej grupy D. MKS Sokół Marbo Międzychód pokonał we własnej hali EIG CEZIB Kangoo Gorzów...
Szykujemy rowery i kręcimy kilometry dla Piły!
To już dziś, dokładnie o północy wystartował oficjalny trening do Rowerowej Stolicy Polski. Następne 2 miesiące to czas przygotowań. Jeśli chcesz przystąpić, w...
Ta stulatka ćwiczy ze sztangami. Ona udowadnia, że wiek to tylko liczba
Na dbanie o kondycję fizyczną nigdy nie jest za późno. Udowadnia to stulatka, która mimo sędziwego wieku podnosi sztangę. Na Instagramie można znaleźć filmik,...
Jak zachęcić uczniów do aktywności? Będzie gimnastyka śródlekcyjna
W ponad 600 szkołach woj. śląskiego rusza projekt, mający rozpowszechnić gimnastykę śródlekcyjną i aktywne spędzanie przerw pomiędzy lekcjami. Przygotowane...
Jakiego WF-u chcą uczniowie?
Fajny WF, czyli jaki? Jak powinny wyglądać lekcje wychowania fizycznego, które polubiliby uczniowie? Czy zajęcia mogą być prowadzone inaczej? Co powoduje, że...
Nie zwlekaj, wnioskuj
Trwa nabór do programu wieloletniego Olimpia – którego celem jest poprawa dostępu do nowoczesnej przyszkolnej infrastruktury sportowej oraz nabór wniosków do...