Czy drzemka w pracy to dobry pomysł?
Wielu pracowników skarży się na spadek formy w trakcie pracy. Okazuje się, że najlepszym sposobem na podniesienie wydajności jest ...drzemka.
Nie liczy się długość snu
W sobotnią noc zmieniamy czas na letni. Ta noc będzie krótsza o godzinę. Ale na szczęście liczy się jakość snu, a nie jego długość - uspokajają specjaliści.
Czy sen to zdrowie?
W sobotę zostaniemy pozbawieni godziny snu. Takiego ubytku może nasz organizm nie zauważyć, jednak czy to prawda, że ludzie którzy mniej śpią żyją dłużej? A...
