7 z 10
Poprzednie
Następne
Seniorze! Ten weekend ma być wyjątkowo upalny. Jak o siebie zadbać?
Co na obiad?
Nasza dieta podczas upałów powinna być lekkostrawna, a posiłki przyjmowane regularnie. Letnie posiłki powinny opierać się na warzywach i owoców. Unikajmy potraw smażonych, tłustych i kalorycznych – ich trawienie będzie obciążało zmęczony organizm.