5 z 8
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Nasiona soi to najlepszy pod względem odżywczym rodzaj...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1a/8a/6596ca2c6c3fc_o_large.jpg)
fot. Promo_Link/Getty Images
Sałatka astronauty. Te kilka produktów to najbogatsze odżywczo hity w zdrowej diecie. Warto jeść je nie tylko w kosmosie!
To zawiera najzdrowsza sałatka – soja
Nasiona soi to najlepszy pod względem odżywczym rodzaj nasion strączkowych i najbogatsze źródło wartościowego roślinnego białka. Obfituje w związki mineralne oraz poprawiające gospodarkę metaboliczną i hormonalną. Jeśli nie są modyfikowane genetycznie, można jeść je codziennie. Bezpieczna jest większość produktów soi w Polsce, a do sałatek polecane są również naturalne przetwory, takie jak tofu i tempeh.