"Nieleczone przeziębienie trwa 7 dni, a leczone tydzień" - wszyscy znamy to powiedzenie, dlatego zawczasu warto zadbać o swoją odporność.
Jak zapobiegać przeziębieniu?
Przede wszystkim najważniejszy jest sen. Wypoczęty organizm potrafi zwalczyć lżejsze infekcje. Ważne jest także odpowiednie odżywianie i spożywanie odpowiedniej dawki witaminy C. Jesienią i wiosną warto wzbogacić dietę o imbir, czosnek i kurkumę.
W okresie "przejściowym" istotny jest także odpowiedni ubiór. Czapka, szalik, rękawiczki i spodnie zakrywające kostki, to podstawa. W dni, kiedy pogoda gwałtownie się zmienia, najlepiej ubierać się "na cebulkę", tak by nie zmarznąć, ale też nie przegrzać ciała.
Mężczyźni gorzej przechodzą przeziębienie
Gdy przeziębienie jednak nas złapie, nie pozostaje nam nic innego, jak wypoczynek i łagodzenie objawów. Te, jak zauważa wiele kobiet, o wiele gorzej znoszą przedstawiciele płci męskiej. Naukowcy do dzisiaj nie są pewni, skąd wynika różnica, dlatego panie przyjmują to za oznakę słabości u mężczyzn, którą niemiłosiernie wyśmieją. W internecie znajdziemy wiele memów wyśmiewających ich "umierających" partnerów.
Trzeba jednak uczciwie przyznać, że paniom przeziębienie też potrafi dać się we znaki. Jeśli aktualnie zmagacie się z zarazkami lub męczącym partnerem sprawdźcie naszą galerię. Śmiech to dobre lekarstwo.
Zobacz memy i zabawne obrazki o - nie tylko tym "męskim" - przeziębieniu:
Gdzie szukać witaminy C?
Są pysze, a dodatkowo bardzo zdrowe. Włączając te warzywa i owoce do swojej diety wzmocnisz swoją odporność, co jest szczególnie istotne w okresie zachorowań na grypę. To jednak nie jedyne korzyści płynące z kwasu askorbinowego. Jest on doskonałym przeciwutleniaczem, dzięki czemu zapobiega procesom starzenia, działa przeciwnowotworowo, a także usprawnia pracę układu krążenia. Zobacz, co ma najwięcej witaminy C. Wbrew pozorom, na liście 10 warzyw i owoców z największą ilością witaminy C nie znajdziecie cytrusów!
Jesteś świadkiem ciekawego wydarzenia? Skontaktuj się z nami! Wyślij informację, zdjęcia lub film na adres: [email protected]
Obserwuj nas także na Google News
CBŚP na Pomorzu zlikwidowało ogromną fabrykę „kryształu”
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
