Niagara Klub Morsów
Działający od 2013 roku Niagara Klub Morsów zrzesza już ponad stu miłośników zimnych kąpieli. Chętnych co roku przybywa i grupa stale się rozrasta. Nie ma się co dziwić, uczestnicy zarażają radością i pozytywną energią. Jak zawsze, zanurzenie w zimnej wodzie poprzedzone było rozgrzewką. Tym razem w kolorowych, sylwestrowych strojach.
Lista niezbędników Morsa. Jak się przygotować?
- Musisz być zdrowy! Bez objawów kataru, kaszlu, gorączki itp.
- Jeżeli masz wątpliwości, co do działania Twojego układu krążenia: zbadaj się u kardiologa!
- Ubiór: strój sportowy – luźny, wygodny, ciepły. Strój kąpielowy – dowolny. Czapka i rękawiczki, buty neoprenowe lub na początek klapki albo skarpety – coś co będzie izolowało od dna.
- Termos z ciepłą herbatą.
- Nie bój się! Organizm doznaje szoku, który niewiele ma wspólnego z zimnem.
Zalety zdrowotne morsowania. Dlaczego warto?
Lista korzyści dla organizmu jest imponująca. Morsy wręcz tryskają pozytywną energią! Zimne kąpiele redukują efekty stresu i działają antydepresyjnie. Co ważne, zwiększa się wydzielanie hormonów odpowiedzialnych za dobre samopoczucie, motywację do działania, pozytywne nastawienie do życia.
Morsowanie pomaga walczyć z kontuzjami i działa jak odnowa biologiczna organizmu. Panie zachwalają pozytywne działanie na skórę: ożywienie, redukcję cellulitu i zwiększoną elastyczność, a także regulowanie bolesnych miesiączek. Co ciekawe, wielu miłośników zimnych kąpieli nazywało się kiedyś zmarzluchami, morsowanie pomogło wyregulować krążenie przez co wyleczyć z zimnych stóp czy rąk.
Najważniejsze, że nie ma ograniczeń wiekowych - morsować może każdy, ale czy są jakieś przeciwskazania? Dyskwalifikować z tej aktywności fizycznej mogą choroby serca, dlatego w przypadku problemów zdrowotnych, warto skonsultować wejście do zimnej wody z lekarzem.
Tragiczne zdarzenie na Majorce - są zabici i ranni
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?