Magnez to pierwiastek, który wpływa na pracę układu nerwowego, reguluje przemianę materii i pracę tarczycy, korzystnie oddziałuje na pamięć i koncentrację, a także chroni przed negatywnymi skutkami stresu. Magnez występuje przede wszystkim w produktach zbożowych, roślinach strączkowych, żółtym serze, rybach i szpinaku. Ten cenny pierwiastek znajduje się również w gorzkiej czekoladzie, dlatego warto od czasu do czasu skusić się na ten delikatny w smaku, choć aromatyczny przysmak.
Michał Pietrzak - Niedźwiedź włamał się po smalec w Dol. Strążyskiej
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?